Mélatonine liposomale 1,9mg - Libération prolongée

Cette mélatonine est formulée sous forme liposomale, une technologie qui permet de protéger l’actif et d’en moduler la libération dans l’organisme. Contrairement aux formes classiques, la mélatonine est ainsi libérée de manière plus progressive, se rapprochant davantage de la sécrétion naturelle observée au cours de la nuit.

Cette approche favorise une action plus douce et mieux maîtrisée, limitant les variations brutales de concentration et contribuant à un endormissement plus physiologique. La forme liposomale améliore également la stabilité de la mélatonine, pour une efficacité plus régulière à chaque prise.

Les instances de santé reconnaissent un effet bénéfique de la mélatonine dès 1 mg par jour, prise avant le coucher. C’est sur cette base que nous avons choisi un dosage de 1,9 mg par gélule : un apport volontairement supérieur au seuil d’efficacité, afin de garantir un effet net sur l’endormissement, tout en restant dans un dosage maîtrisé et bien toléré.

Ce choix permet d’obtenir un bon équilibre entre efficacité et sécurité, sans surdosage inutile. Chaque gélule apporte ainsi une quantité constante et fiable de mélatonine, adaptée à un usage ponctuel ou lors de périodes de dérèglement du rythme veille-sommeil.

• 1 gélule par jour, avec un grand verre d'eau, 30 minutes avant le coucher.
• Réservé à l'adulte.
• Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes souffrant de maladies inflammatoires ou auto-immunes, et en cas d'activité nécessitant une vigilance soutenue et où somnoler serait dangereux.
• Demander un avis médical avant utilisation en cas d'asthme, épilepsie, troubles du comportement, de l'humeur ou de la personnalité, ou de traitement médicamenteux.
• Ne pas utiliser de manière prolongée.
• Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.
• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
• Tenir hors de portée des enfants.
• À conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.

Nos matières premières sont sélectionnées avec exigence et soumises à des contrôles complets afin de garantir pureté, sécurité et efficacité :

• Teneur garantie en mélatonine, avec un dosage précis de 1,9 mg par gélule, conforme aux recommandations françaises.
• Forme liposomale contrôlée, utilisant des excipients de qualité alimentaire (lécithine de tournesol, support végétal).
• Analyses microbiologiques pour garantir un produit sain, sans contamination.
• Contrôle des métaux lourds (plomb, cadmium, mercure, arsenic).
• Sans OGM, sans irradiation, sans nanomatériaux, conformément à la réglementation européenne.
• Sans allergènes réglementaires, selon la législation en vigueur.
• Convient aux végans, la mélatonine étant obtenue par synthèse et la gélule d’origine végétale.
• Fabriqué en France, de la conception des gélules au pilulier.

La mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement, avec un effet bénéfique obtenu dès 1 mg consommé avant le coucher. Hormone clé du rythme veille-sommeil, elle joue un rôle central dans la synchronisation de l’horloge biologique et le signal physiologique d’entrée dans le sommeil.

Sur le plan biochimique, la mélatonine :

• Régule les rythmes circadiens en agissant sur les récepteurs MT1 et MT2 situés dans le noyau suprachiasmatique.
• Favorise la diminution de l’activité neuronale d’éveil, facilitant la transition vers le sommeil.
• Synchronise les cycles veille-sommeil en réponse à l’obscurité, renforçant le signal nocturne naturel.
• Contribue à une organisation plus stable du sommeil, en particulier lors de décalages du rythme biologique.

• Brzezinski, A. (1997). Melatonin in humans. New England Journal of Medicine, 336(3), 186–195.
• Zhdanova, I. V., Wurtman, R. J., Lynch, H. J., Ives, J. R., Dollins, A. B., Morabito, C., … Matheson, J. K. (1995). Sleep-inducing effects of low doses of melatonin ingested in the evening. Clinical Pharmacology & Therapeutics, 57(5), 552–558.

• Quand faut-il prendre la mélatonine ?
  → La mélatonine se prend le soir, idéalement 30 minutes avant le coucher, afin de respecter le rythme naturel veille-sommeil.

• Peut-on la prendre à jeun ?
  → Oui, la mélatonine peut être prise à jeun. Elle est généralement bien tolérée, quelle que soit la prise alimentaire.

• Faut-il faire des pauses entre deux cures ?
  → Une cure de 1 à 3 mois peut être utilisée de façon ponctuelle. Il est recommandé de réserver son usage aux périodes de besoin.

• Au bout de combien de temps les effets se font-ils sentir ?
  → L’effet sur le temps d’endormissement peut être ressenti dès les premières prises, la mélatonine agissant directement comme signal biologique du sommeil.

• Est-ce normal de ne pas ressentir un effet marqué ?
  → Oui, la mélatonine n’est pas un sédatif. Son rôle est de faciliter l’endormissement, sans provoquer d’effet d’endormissement artificiel.

• Quelle taille font les gélules ?
  → Les tailles de gélules les plus courantes sont la T1 (environ 19 mm), la T0 (environ 21–22 mm) et la T00 (environ 23–24 mm). Nous avons décidé de n'utiliser que des gélules T1 ou T0, la T00 n’étant pas retenue afin de garantir une prise plus confortable. Pour la mélatonine, nous avons utilisé des gélules T1 afin d'optimiser la prise et l'efficacité.

• Peut-on associer la mélatonine à d’autres compléments alimentaires ?
  → Oui, elle peut être associée à des compléments favorisant la détente ou le sommeil, sans interaction connue aux doses recommandées.

• Ce produit contient-il des additifs ?
  → La formule contient uniquement de la gomme d'acacia comme agent de charge. La formule est donc sans additifs superflus ou conservateurs.

• Convient-il aux végétariens et végans ?
  → Oui, la mélatonine est obtenue par synthèse et la gélule est d’origine végétale, ce qui rend le produit compatible avec une alimentation végétarienne et végane.

• Peut-on le prendre en cas de traitement médical ?
  → Il est recommandé de demander l’avis d’un professionnel de santé en cas de traitement médicamenteux, notamment pour des troubles neurologiques ou psychiatriques.

• Est-il adapté pendant la grossesse ou l’allaitement ?
  → Par précaution, l’utilisation de la mélatonine est déconseillée pendant la grossesse et l’allaitement sans avis médical.

• Y a-t-il un risque de surdosage ?
  → Le respect de la dose journalière recommandée est essentiel. Un excès peut entraîner somnolence diurne ou inconfort.

• Peut-on consommer la mélatonine après la DDM (date de durabilité minimale) ?
  → La DDM correspond à la période pendant laquelle le fabricant garantit toutes les qualités du produit. Dépassée de quelques semaines ou mois, la mélatonine ne présente généralement pas de risque sanitaire si le produit a été correctement conservé ou s'il n'a pas été ouvert, mais son efficacité optimale n’est plus garantie. Par précaution, il est recommandé de respecter la DDM indiquée.

Agent de charge : gomme d'acacia (E414) ; gélule d’origine végétale ; mélatonine liposomale (émulsifiant : lécithine de tournesol (E322) ; mélatonine).

• Mélatonine liposomale : 19mg, dont mélatonine : 1,9mg