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Ce produit permet une cure intensive d'1 mois en magnésium. Présent sous forme de bisglycinate amino-chélaté, ce magnésium bénéficie d'une excellente tolérance digestive et d'une biodisponibilité supérieure. La formule est enrichie à raison de 1,4 mg de vitamine B6 qui améliore l’assimilation du magnésium et renforce son action. Ce complément alimentaire est parfait pour aider à réduire la fatigue, et pour soutenir le fonctionnement normal du système nerveux.
En résumé :
90 gélules = 1 mois de cure intensive ;
concentration exceptionnelle en magnésium élément ;
très haute tolérance digestive grâce à la forme chélatée bisglycinate ;
action renforcée via la richesse en vitamine B6 ;
sans additif ou conservateur - convient aux végans.
Caractéristiques du produit :
Conseils d'utilisation : 3 gélules par jour, avec un grand verre d'eau.
Ingrédients : bisglycinate de magnésium ; agent de charge : amidon de riz, huile de tournesol ; gélule d’origine végétale (HPMC) ; vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine).
Bienfaits sur : Anxiété, Fatigue, Fonction cognitive
Durée de cure : 90 gélules : 30 jours ; 540 gélules : 6 mois.
Le magnésium qui s’adapte à votre journée : 300 mg en trois gélules à répartir
Les réveils où la fatigue s’accroche, les soirées qui se terminent à cran : c’est pour ces journées-là qu’on prend du magnésium — celui-ci en apporte 300 mg par jour, sous la forme bisglycinate réputée la mieux assimilée et la mieux tolérée, en trois gélules que vous répartissez comme votre journée le demande. Cette dose couvre 80 % des apports de référence, et le magnésium contribue à réduire la fatigue comme au fonctionnement normal du système nerveux.
Pourquoi trois petites prises plutôt qu’une seule ? Parce que l’organisme assimile le magnésium de façon optimale entre 100 et 200 mg par prise : répartir, c’est mieux absorber. Et quelle que soit la répartition retenue — étalée sur la journée, chargée plutôt le matin ou plutôt le soir —, vous restez à 300 mg de magnésium élément par jour.
Quant à la tolérance, elle ne s’affirme pas : elle se constate. Ce magnésium est noté 4,8 sur 5 (plus de 200 avis), et un client le résume mieux que nous : « le meilleur magnésium ».
Fabriqué en France et contrôlé : sans métaux lourds ni pesticides
Sans stéarate de magnésiumSupport à l’amidon de riz, sans lubrifiant controversé
Trois gélules par jour, trois façons de les répartir
Votre situation
Petit-déjeuner
Déjeuner
Dîner
Au quotidien
1 gélule
1 gélule
1 gélule
En période de fatigue
2 gélules
—
1 gélule
Nervosité avant le coucher
1 gélule
—
2 gélules
90, 270 ou 540 gélules : un mois pour essayer, trois pour installer
90 gélules= 1 moisPour essayer
270 gélules= 3 moisPour installer
540 gélules= 6 moisPour continuer
Sur la base de 3 gélules par jour, quelle que soit la répartition choisie.
Premiers ressentis entre 7 et 10 jours, effet optimal entre 3 et 4 semaines
Jours 7 à 10Les premiers ressentis. Avant ce cap, il est trop tôt pour juger.
Semaines 3 à 4L’effet atteint son niveau optimal — c’est le rendez-vous à attendre.
Mois 1 à 3La durée d’une cure complète, renouvelable sans pause : pas d’accoutumance.
Ce que contiennent vos trois gélules
Composition
Pour 3 gélules par jour
% VNR*
Bisglycinate de magnésium (tamponné)
1 500 mg
—
dont magnésium élément
300 mg
80 %
Vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine)
1,4 mg
100 %
Amidon de riz (agent de charge)
—
—
Gélule végétale (HPMC)
—
—
* VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence. Sans stéarate de magnésium, sans arôme, colorant ni conservateur ; convient aux vegans.
Vos dernières questions avant de choisir
Trois prises par jour, c’est trop pour moi — puis-je m’en tenir à deux ?
Oui — l’essentiel est de ne pas concentrer les 300 mg en une seule fois, l’assimilation étant à son meilleur entre 100 et 200 mg de magnésium élément par prise. La répartition « 2 gélules le matin, 1 le soir » du tableau reste, par exemple, dans cette fenêtre.
Puis-je l’associer à du fer, du zinc ou du calcium ?
Oui — en espaçant les prises d’environ 2 heures. Pris en même temps, les minéraux ont tendance à se disputer l’assimilation ; le décalage règle la question.
Que fait le magnésium, concrètement ?
Il participe à plus de 300 réactions enzymatiques dans l’organisme — et pourtant, environ trois adultes sur quatre n’atteignent pas les apports recommandés. Côté effets reconnus, il contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales et à une fonction musculaire normale.
Pourquoi de la vitamine B6, et pourquoi si peu ?
Parce que 1,4 mg suffisent : c’est exactement 100 % des Valeurs Nutritionnelles de Référence. La B6 contribue elle aussi à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales, ainsi qu’à réguler l’activité hormonale.
Est-il confortable à digérer ?
C’est la raison d’être du bisglycinate : sa liaison à la glycine lui épargne l’effet laxatif reproché à d’autres sels de magnésium. La prise au cours des repas, en deux ou trois fois, ajoute encore au confort.
Convient-il aux vegans ?
Oui : la gélule est végétale (HPMC) et la formule ne contient aucun ingrédient d’origine animale.
Pourquoi 80 % des VNR, et pas 100 % ?
Parce qu’un complément complète votre alimentation, il ne la remplace pas. Les 300 mg couvrent 80 % des références quotidiennes ; le reste relève de votre assiette.
Enceinte ou allaitante, puis-je en prendre ?
Demandez d’abord l’avis de votre médecin ou de votre sage-femme : c’est le réflexe à avoir pour tout complément dans ces périodes. Ce produit est par ailleurs réservé à l’adulte.
Pourquoi de l’amidon de riz plutôt que du stéarate de magnésium ?
Le stéarate de magnésium est un lubrifiant de fabrication courant dans les compléments alimentaires, que certains préfèrent éviter. Nous lui avons préféré l’amidon de riz : il joue le même rôle de support dans la gélule, avec un ingrédient simple et d’origine végétale.
Votre bisglycinate est-il tamponné ?
Oui — comme tous les bisglycinates du marché titrant autour de 20 % de magnésium élément. Notre matière première associe 87 % de bisglycinate et 13 % d’oxyde de magnésium en masse ; rapporté au magnésium réellement apporté, cela fait environ 61 % pour la forme chélatée et 39 % pour l’oxyde. C’est cet équilibre qui loge 300 mg de magnésium élément dans 3 gélules par jour — en bisglycinate seul, il en faudrait 6 à 7. La forme chélatée reste largement majoritaire, et c’est elle qui fait la tolérance digestive que les avis constatent.
Complément alimentaire
Réservé à l’adulte. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée de 3 gélules. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Femmes enceintes ou allaitantes, personnes sous traitement médical (notamment antibiotiques, diurétiques ou traitement thyroïdien) : prendre l’avis d’un professionnel de santé avant utilisation. Espacer de 2 heures la prise d’autres minéraux (fer, zinc, calcium). Tenir hors de portée des enfants. À conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière. Ne contient aucun allergène à déclaration obligatoire au sens de la réglementation européenne.
