Maca concentrée 10 000 mg par jour - Ratio de concentration de 20 : 1 - 2 mois de cure intensive

Notre formulation décryptée

L'extrait utilisé est obtenu par extraction aqueuse (eau pure, sans solvant organique) de racines de maca noire, puis concentré au ratio 20:1 : 1 g d'extrait contient les composés de 20 g de racine brute. La dose quotidienne de 500 mg d'extrait équivaut donc à 10 g de racine – un apport qui couvre très largement les 1 500 à 3 500 mg de poudre testés dans les essais cliniques humains, avec une tolérance excellente rapportée à ces niveaux de dose. Le ratio 20:1 permet d'encapsuler cette dose dans deux petites gélules de taille T1, faciles à avaler y compris pour les personnes sensibles aux gélules volumineuses. Les produits à base de poudre brute ou d'extraits moins concentrés nécessitent des gélules T0 ou T00, nettement plus grosses, en quantité plus importante.

La composition est volontairement sobre : outre l'extrait de maca, elle ne contient qu'une gélule végétale en HPMC et deux agents de charge classiques (amidon de riz, huile de tournesol). Pas de stéarate de magnésium, pas de dioxyde de titane, pas de colorant ni conservateur. L'extrait est sans OGM, sans allergènes majeurs et conforme à la réglementation européenne sur les contaminants et les métaux lourds.

Comparaison avec le marché

Le marché de la maca en gélule se divise en deux catégories. D'un côté, les poudres brutes encapsulées : 1 500 à 3 000 mg de racine par jour, en 4 à 6 grosses gélules T0 ou T00. De l'autre, les extraits concentrés au ratio 10:1, qui atteignent 5 000 à 12 000 mg d'équivalent plante – mais en 3 à 4 prises pour les dosages élevés. Avec un ratio 20:1, ce produit atteint 10 000 mg d'équivalent racine en 2 petites gélules T1 : plus concentré, moins de prises, et des gélules nettement plus faciles à avaler.

Certains produits affichent un titrage en macamides, un marqueur que ce produit ne revendique pas. Le ratio 20:1 garantit une concentration globale des composés de la racine sans cibler un marqueur unique. Le point de différenciation principal reste la concentration : aucun autre complément à base de maca ne propose un ratio aussi élevé dans un format aussi compact.

Conseils d'utilisation

Prendre 2 gélules par jour en une seule prise, avec un grand verre d'eau, au cours du petit-déjeuner ou du déjeuner. La maca ayant un effet vitalisant, éviter la prise après 16 h. La cure recommandée est de 2 mois, soit un pilulier complet de 120 gélules, renouvelable après une pause de 2 à 4 semaines. Les personnes découvrant la maca peuvent commencer par 1 gélule par jour pendant la première semaine afin de vérifier la tolérance.

Précautions d'emploi et contre-indications

Carte d'identité de la maca

La maca est une plante bisannuelle de la famille des Brassicacées, cultivée exclusivement au-dessus de 4 000 mètres dans les Andes centrales du Pérou. C'est l'une des rares espèces capables de pousser dans ces conditions extrêmes (froid, UV intense, sols pauvres). Il existe une dizaine de phénotypes distingués par la couleur de la racine. La maca noire présente la teneur la plus élevée en polyphénols totaux et la meilleure capacité antioxydante d'après les analyses comparatives publiées. Ses composés bioactifs spécifiques – macamides et macaènes – n'ont été identifiés dans aucune autre espèce végétale.

Questions fréquentes