Le Tilleul est un arbre de la famille des Tiliacés, dont les fleurs sont très odorantes, du fait de leur richesse en vitamine C, en sucre et en tanins, qui les rendent d'ailleurs très prisées par les abeilles. Utilisé en hydrolathérapie, il calme et favorise le sommeil, et ce même chez les plus petits, qui l'apprécient notamment pour sa fragrance douce et sa saveur miellée. L'hydrolat de Tilleul sera très adapté aux situations de stress, de troubles du sommeil, et d'anxiété chronique. Mais n'oublions pas ses autres vertus: une digestion difficile, un cuir chevelu qui démange, un besoin d'évacuer des toxines ? L'hydrolat de Tilleul saura encore une fois vous apaiser. Nom latin : Tilia vulgaris. Partie utilisée : Bractée avec fruits
Cet article a été mis à jour le 06/01/2023sédatif :
grâce au géraniol, l'hydrolat de Tilleul possède des vertus anti-stress, il favorise l'apaisement et le calme. Par son aspect réparateur et protecteur, il aide à régénérer les processus nerveux qui ont souffert, en agissant sur le fond et l'origine du problème. Cet hydrolat permet de rétablir un schéma d'endormissement classique et garantit un sommeil réparateur. Son doux parfum apaisant est autant apprécié des petits et des grands !
antispasmodique :
l'hydrolat de Tilleul composé de géraniol est un antispasmodique et draineur général qui va agir en profondeur sur les manifestations du stress. Il va harmoniser le système nerveux lui permettant d'agir au niveau digestif afin de garantir le bien-être post-prandial, en évitant ballonnements et crampes de l'estomac.
purifiant :
l'hydrolat de Tilleul bénéficie de propriétés anti-infectieuses pour le plus grand bien des peaux et cuirs chevelus irrités. Grâce à son activité décongestionnante, il soutient l'élimination des toxines par la peau.
tonique cutané :
l'action tonique des molécules de géraniol et de farnésol rend l'hydrolat de Tilleul idéal pour raviver les teints ternis par la fatigue.
apaisant :
l'hydrolat de Tilleul est l'ami des peaux abîmées par l'eczéma, les rougeurs et les démangeaisons. Il est également est apprécié des cuirs chevelus irrités.
Efficacité : ++
A partir de 3 mois.
Efficacité : ++
A partir de 3 mois. Par voie orale, ajouter 1 à 2 cuillères à café d'hydrolat de Tilleul dans un verre d'eau tiède à boire après le dîner.
A partir de 3 mois. Par voie orale, ajouter le mélange suivant dans une tasse d'eau tiède à boire à 18h puis à 21h.
Source : Dalmas, P. (2012). Guide des eaux florales et hydrolats. Paris: Éd. Médicis.
Efficacité : ++
A partir de 3 mois. Par voie cutanée, tamponner un coton imbibé d'hydrolat de Tilleul sur la zone concernée.
A partir de 3 mois. Par voie cutanée, ajouter le mélange suivant dans un spray à vaporiser sur le visage :
Source : Faucon, M., & Canac, P. (2018). Traité d'Aromathérapie scientifique et médicale, les hydrolats (1st ed.). Paris: Éd. Sang de la Terre.
Efficacité : ++
A partir de 3 mois. En inhalation, vaporiser l'hydrolat directement sur l'oreiller avant se coucher.
A partir de 3 mois. Par voie orale, ajouter le mélange suivant dans un verre d'eau à boire 2 fois par jour :
Source : Faucon, M., & Canac, P. (2018). Traité d'Aromathérapie scientifique et médicale, les hydrolats (1st ed.). Paris: Éd. Sang de la Terre.
Efficacité : ++
A partir de 3 mois. Par voie cutanée, frictionner l'hydrolat de Tilleul sur la zone concernée.
A partir de 3 mois. Par voie cutanée, ajouter le mélange suivant dans un volume d'eau égal pour le dernier rinçage après shampooing. Mélanger à parts égales :
Source : Faucon, M., & Canac, P. (2018). Traité d'Aromathérapie scientifique et médicale, les hydrolats (1st ed.). Paris: Éd. Sang de la Terre.
Efficacité : +
A partir de 3 mois. Par voie orale, boire 1 à 2 cuillères à café dans un verre d'eau.
A partir de 3 mois. Par voie orale, ajouter le mélange suivant dans un verre d'eau à boire 2 fois par jour après les principaux repas.
Source : Faucon, M., & Canac, P. (2018). Traité d'Aromathérapie scientifique et médicale, les hydrolats (1st ed.). Paris: Éd. Sang de la Terre.
Efficacité : +
A partir de 3 mois. Par voie cutanée, ajouter 1 à 2 cuillères à café d'hydrolat de Tilleul dans l'eau du bain tiède.
Pour adultes. Par voie cutanée, ajouter 5 cuillères à café d'hydrolat de Tilleul dans l'eau du bain tiède.
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Ouvrage : Dalmas, P. (2012). Guide des eaux florales et hydrolats. Paris: Éd. Médicis.
Ouvrage : Bosson, L. (2015). Hydrolathérapie. Bruxelles: Editions Amyris.
Ouvrage : Faucon, M., & Canac, P. (2018). Traité d'Aromathérapie scientifique et médicale, les hydrolats (1st ed.). Paris: Éd. Sang de la Terre.
Ouvrage : Fernandez, X., André, C., Casale, A., Carénini, E., Hadji-Minaglou, F., & Paris, J. (2014). Hydrolats et eaux florales. Paris: Vuibert.
Ouvrage : Zahalka, J. P. (2017). Dictionnaire complet des hydrolats et eaux florales: 100 pathologies traitées. -: Dauphin.