Le Pin Sylvestre est l'espèce de Pin la plus répandue au monde ! Difficile de passer à côté. De ses aiguilles, on obtient par distillation à la vapeur d'eau un hydrolat et une huile essentielle à l'odeur boisée. Comme pour la plupart des conifères, l'hydrolat de Pin Sylvestre est un spécialiste de la sphère respiratoire. Antiseptique et décongestionnant, il va certes libérer les voies respiratoires, mais également les voies urinaires en cas d'infections ! Enfin, il permet de lutter contre les boutons d'acné et la peau grasse. Nom latin : Pinus sylvestris L. Partie distillée : aiguilles

Propriétés principales

  • Décongestionnant : l'hydrolat de Pin Sylvestre est un décongestionnant général. Il adoucit les voies respiratoires lors d'affections pulmonaires, bronchiques ou autre. Il permet également de calmer les problèmes urinaires tels que les cystites et prostatites. De par cette action décongestionnante, l'hydrolat de Pin Sylvestre est réputé pour réveiller les teints "gris" des fumeurs, provoqués par une mauvaise oxygénation de la peau dû à la fumée de cigarette.
  • Dépuratif : l'hydrolat de Pin Sylvestre favorise l'élimination des toxines de l'organisme grâce à son activité drainante. Il détient une action diurétique. Il agit ainsi contre les troubles de la circulation tels que la rétention d'eau ou la cellulite, mais également contre les troubles du métabolisme, en cas de diabète ou d'obésité par exemple. 
  • Expectorant, mucolytique : grâce à la présence de 1,8-cinéole, l'hydrolat de Pin Sylvestre fluidifie le mucus et améliore l'expectoration. Il permet de dégager les voies respiratoires et de calmer les affections bronchiques et pulmonaires.
  • Antiseptique : les alcools contenus dans l'hydrolat de Pin Sylvestre lui confèrent des propriétés antibactériennes et antivirales. Il est de ce fait un antiseptique des voies respiratoires, urinaires et hépatiques. C'est également un très bon assainissant et purifiant cutané. Il agit sur l'acné, et son action astringente lui permet de resserrer les pores et limiter la surproduction de sébum.
  • Tonique général : l'hydrolat de Pin Sylvestre est un revitalisant et régénérant pour le corps et l'esprit. Il stimule l'ensemble des fonctions de l'organisme pour lutter contre l'asthénie, la fatigue sexuelle, ou encore les faiblesses immunitaires. Il est d'un soutien non négligeable pour les personnes fragilisées.
  • Antalgique, anti-inflammatoire : s'il ne s'agit pas de la principale propriété de l'huile essentielle de Pin Sylvestre, l'hydrolat est quant à lui plus enclin à soulager les douleurs musculaires et articulaires tels que les rhumatismes. 

Précautions d'utilisation

L'hydrolat de Pin Sylvestre peut avoir un léger effet laxatif lorsqu'il est pris par voie orale, de ce fait, il est déconseillé pour les femmes enceintes.

Contre les infections ORL (toux, bronchite, sinusite, etc.)

Utilisation simple

A partir de 3 mois.

  • Par voie orale, ajouter 1 cuillère à café d'hydrolat dans une tasse d'eau chaude, 2 fois par jour, réaliser des gargarismes avec l'hydrolat, ou vaporiser directement dans la gorge.
  • Par voie cutanée, poser des compresses chaudes imbibées d'hydrolat sur le thorax.

Utilisation en synergie

A partir de 3 ans. Prendre 1 cuillère à café du mélange dans une tasse d'eau chaude avant les repas selon évolution ; poursuivre le traitement 3 à 4 jours après disparition des symptômes. Prendre un bain chaud avec 3 cuillères à soupe du mélange.

  • 50 mL d'hydrolat de Myrte Vert
  • 25 mL d'hydrolat d'Eucalyptus Globulus
  • 50 mL d'hydrolat de Ravintsara
  • 50 mL d'hydrolat de Cyprès
  • 75 mL d'hydrolat de Pin Sylvestre
  • 50 mL d'hydrolat de Thym Thymol

Source : Bosson, L. (2015). Hydrolathérapie. Bruxelles: Editions Amyris.

En cas de fatigue

Utilisation simple

A partir de 3 mois.

  • Par voie orale, ajouter 1 cuillère à soupe d'hydrolat dans 1 L d'eau à boire dans la journée.
  • Par voie cutanée, vaporiser l'hydrolat directement sur le corps.

Utilisation en synergie

A partir de 6 ans. Ajouter 1 cuillère à soupe du mélange suivant dans un verre d'eau, à prendre 2 fois par jour.

  • 50 mL d'hydrolat de Pin Sylvestre
  • 50 mL d'hydrolat de Cannelle
  • 50 mL d'hydrolat de Romarin à verbénone
  • 50 mL d'hydrolat de Menthe Poivrée

Source : Zahalka, J. P. (2017). Dictionnaire complet des hydrolats et eaux florales: 100 pathologies traitées. -: Dauphin.

Contre les douleurs articulaires et musculaires

Utilisation simple

A partir de 3 mois. Par voie cutanée, imbiber une compresse chaude d'hydrolat et appliquer sur la zone douloureuse ou ajouter dans l'eau du bain.

Utilisation en synergie

A partir de 3 ans. Ajouter le mélange suivant dans un verre d'eau à boire 2 fois par jour.

  • 1 cuillère à café d'hydrolat de Pin Sylvestre
  • 1 cuillère à café d'hydrolat de Thym à thymol

Source : Faucon, M., & Canac, P. (2018). Traité d'Aromathérapie scientifique et médicale, les hydrolats (1st ed.). Paris: Éd. Sang de la Terre.

En cas de cellulite, œdèmes, rétention d'eau

Utilisation simple

A partir de 3 mois.

  • Par voie orale, ajouter 1 cuillère à soupe dans 1 L d'eau à boire dans la journée.
  • Par voie cutanée, vaporiser l'hydrolat sur les zones touchées ou appliquer des compresses imbibées.

Utilisation en synergie

A partir de 6 ans. Ajouter 1 à 2 cuillères à soupe dans 1 L d'eau chaude à boire pendant la journée.

  • 100 mL d'hydrolat de Genévrier
  • 100 mL d'hydrolat de Cyprès
  • 100 mL d'hydrolat de Romarin
  • 100 mL d'hydrolat de Pin Sylvestre

Source : Bosson, L. (2015). Hydrolathérapie. Bruxelles: Editions Amyris.

En cas de cystite, prostatite

Utilisation simple

A partir de 3 mois. Par voie orale, ajouter 1 cuillère à café d'hydrolat dans une tasse d'eau chaude à boire 2 fois par jour, pendant 20 à 40 jours.

Utilisation en synergie

A partir de 3 ans. Diluer 1 cuillère à café dans une tasse d'eau chaude à boire le matin et avant le repas de midi. Faire une pause de 7 jours et reprendre si nécessaire. Faire des compresses imbibées du mélange à poser sur le pubis en cas de crise.

  • 100 mL d'hydrolat de Cyprès
  • 100 mL d'hydrolat de Pin Sylvestre
  • 100 mL d'hydrolat de Bois de santal
  • 100 mL d'hydrolat de Menthe Poivrée

Source : Bosson, L. (2015). Hydrolathérapie. Bruxelles: Editions Amyris.

Pour les peaux grasses et acnéiques

A partir de 3 mois. Par voie cutanée, utiliser l'hydrolat en lotion tonique ou en vaporisation sur les zones touchées.

Contre les cheveux gras

A partir de 3 mois. Par voie cutanée, diluer 5 cuillères à soupe dans un grand verre d'eau tiède (environ 200 mL) et rincer les cheveux avec le mélange, après un shampoing.

Caractéristiques et composition

Caractéristiques cosmétiques
  • Type de peau : grasse, acnéique, terne.
  • Type de cheveux : gras, ternes, mous.
Molécules principales
  • 1,8-cinéole
  • alpha terpinéol
  • bornéol
  • acétate de bornyle
  • beta pinène
  • limonène
Caractéristiques organoleptiques
  • Aspect : liquide mobile
  • Couleur : incolore à blanchâtre
  • Odeur : agréable, verte, boisée
  • Goût : doux, moelleux
  • pH : 3 à 5
        Caractéristiques botaniques
        • Famille botanique : Pinacées
        • Origine : France
        • Partie distillée : aiguilles
        • Nom latin : Pinus sylvestris L.

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        Bibliographie

        Ouvrage : Bosson, L. (2015). Hydrolathérapie. Bruxelles: Editions Amyris.

        Ouvrage : Price, L., & Price, S. (2004). Understanding Hydrolats: The Specific Hydrosols for Aromatherapy. London: Elsevier Health Sciences.

        Ouvrage : Zahalka, J. P. (2017). Dictionnaire complet des hydrolats et eaux florales: 100 pathologies traitées. -: Dauphin.

        Ouvrage : Faucon, M., & Canac, P. (2018). Traité d'Aromathérapie scientifique et médicale, les hydrolats (1st ed.). Paris: Éd. Sang de la Terre.

        Ouvrage : Fernandez, X., André, C., Casale, A., Carénini, E., Hadji-Minaglou, F., & Paris, J. (2014). Hydrolats et eaux florales. Paris: Vuibert.

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