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Contrairement au jus, l'hydrolat de Citron présente un pH peu acide et peut donc être appliqué sur la peau. Il apportera également, en plus de ses vertus cosmétiques, une agréable odeur citronnée aux lotions et crèmes qui le contiennent. Cet hydrolat facilitera la digestion ou apaisera des états d'anxiété, fatigue et lassitude. Sans avoir la prétention de se dire "amincissant", il pourra être utilisé en tant que complément pour la perte de poids dans le cas d'obésité ou surcharge pondérale, accompagné d'une bonne hygiène de vie. Nom latin : Citrus limon (L.) Burman F. Partie utilisée : Fruit
Cet article a été mis à jour le 16/02/2023
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Qui peut l'utiliser ?
Contrairement à l'huile essentielle de Citron, la concentration en furocoumarines photosensibles de l'hydrolat est bien plus faible. Pour autant, il est quand même préférable de limiter les expositions au soleil après application de l'hydrolat de Citron sur la peau.
Propriétés principales
-
antiseptique :
l’hydrolat de Citron exerce une action antibactérienne sur les germes Gram - et Gram +. Cette propriété est valable aussi bien en externe, contre les problèmes d'acné ou autres éruptions cutanées, qu'en interne, contre les maladies infectieuses ou pour l'hygiène buccale.
-
tonique digestif :
l’hydrolat de Citron favorise la production de bile par le foie ainsi que son évacuation vers l’intestin. Cela va améliorer le phénomène de digestion, en plus de l'action tonique de l'hydrolat sur l'estomac. Il agit ainsi sur les fonctions digestive, hépatique et pancréatique afin d'harmoniser le tout.
-
tonique, antiasthénique :
les citrals contenus dans l'hydrolat de Citron luttent contre l'asthénie et la fatigue générale. Ils possèdent également une action anti-dépressive.
-
astringent, tonique cutané :
l'hydrolat de Citron redonne vitalité et fermeté aux peaux ternes et fatiguées. Il exerce en outre un effet bonne-mine et unifie le teint en estompant les tâches cutanées. C'est également un fortifiant des phanères (ongles et cuticules abîmés).
-
régulateur de sébum :
l'hydrolat de Citron possède une légère action régulatrice sur la sécrétion de sébum. Il permet de rééquilibrer les peaux grasses ce qui le rend parfaitement adapté pour le soin des peaux à problèmes.
En cas de Peau terne
Efficacité : ++++
Utilisation simple
A partir de 3 mois. Par voie cutanée, utiliser en lotion ou vaporiser directement sur le visage. Pour les peaux sensibles, diluer à 50 % dans de l'eau.
Contre l' Acné
Efficacité : +++
Utilisation simple
A partir de 3 mois. Par voie cutanée, utiliser l'hydrolat en lotion ou vaporiser directement sur le visage. Pour les peaux sensibles, diluer à 50 % dans de l'eau.
Utilisation en synergie
A partir de 3 mois. Par voie cutanée, utiliser le mélange suivant, dilué dans un peu d'eau pure, en spray ou applications ponctuelles au coton tige :
- hydrolat de Citron
- hydrolat de Tea Tree
Source : Faucon M. (2018). Traité d'aromathérapie scientifique et médicale : les hydrolats. Sang de la Terre.
Pour la Peau grasse
Efficacité : +++
Utilisation simple
A partir de 3 mois. Par voie cutanée, utiliser l'hydrolat en lotion ou vaporiser directement sur le visage. Pour les peaux sensibles, diluer à 50 % dans de l'eau.
Pour lutter contre les Cheveux gras
Efficacité : ++
Utilisation simple
A partir de 3 mois. Par voie cutanée, utiliser l'hydrolat en eau de rinçage après le shampoing et en vaporisation sur cheveux secs, 2 fois par jour.
En cas de Digestion difficile, Troubles digestifs
Efficacité : ++
Utilisation simple
A partir de 3 mois. Par voie orale, diluer 1 cuillère à café d'hydrolat dans un verre d'eau, à boire 2 à 3 fois par jour.
Utilisation en synergie
A partir de 3 mois. Par voie orale, diluer le mélange suivant dans un verre d'eau à boire 1 à 2 fois par jour, de préférence le matin :
- 1 cuillère à café d'hydrolat de Citron
- 1 cuillère à café d'hydrolat de Basilic
Source : Faucon M. (2018). Traité d'aromathérapie scientifique et médicale : les hydrolats. Sang de la Terre.
Pour Assainir l'air
Efficacité : ++
Utilisation simple
A partir de 3 mois. En vaporisation, dans l'atmosphère.
Utilisation en synergie
A partir de 3 mois. En vaporisation, ajouter le mélange suivant dans un spray à vaporiser dans l'atmosphère :
- 10 mL d'hydrolat d'Eucalyptus Globulus
- 10 mL d'hydrolat de Citron
- 10 mL d'hydrolat de Sapin géant
Source : Faucon M. (2018). Traité d'aromathérapie scientifique et médicale : les hydrolats. Sang de la Terre.
Pour l' Hygiène buccale
Efficacité : +
Utilisation simple
A partir de 3 mois. Par voie orale, diluer 1 cuillère à café d'hydrolat dans un demi-verre d'eau. Utiliser en bain de bouche, en gargarisme ou en rinçage dentaire après brossage.
Utilisation en synergie
A partir de 3 ans. Par voie orale, diluer le mélange suivant dans un verre d'eau à boire :
- 1 cuillère à café d'hydrolat de Citron
- 1 cuillère à café d'hydrolat de Menthe Poivrée
- 1 cuillère à café d'hydrolat de Tea Tree
Source : Faucon M. (2018). Traité d'aromathérapie scientifique et médicale : les hydrolats. Sang de la Terre.
Caractéristiques et composition
Caractéristiques cosmétiques
- Type de cheveux : tous types de cheveux.
- Type de peaux : grasse, acnéique, terne, mixte.
Molécules principales
- limonène
- α-pinène
- β-pinène
- géranial
- néral
- α-terpinéol
- linalol
Caractéristiques organoleptiques
- Aspect : liquide mobile
- Couleur : incolore à blanchâtre
- Odeur : fraîche, citronnée.
- Goût : citronné.
- PH : 5.0 à 7.0
Caractéristiques botaniques
- Nom latin : Citrus limon (L.) Burman F.
- Famille botanique : Rutacées
- Partie distillée : fruits
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Bibliographie
Publication : Hindi, N., & Chabuck, Z. (2013). Antimicrobial activity of different aqueous lemon extracts. Journal of Applied Pharmaceutical Science, 3(6), 74–78.
Ouvrage : Faucon, M., & Canac, P. (2018). Traité d'Aromathérapie scientifique et médicale, les hydrolats (1st ed.). Paris: Éd. Sang de la Terre.
Ouvrage : Zahalka, J. P. (2017). Dictionnaire complet des hydrolats et eaux florales: 100 pathologies traitées. -: Dauphin.
Ouvrage : Fernandez, X., André, C., Casale, A., Carénini, E., Hadji-Minaglou, F., & Paris, J. (2014). Hydrolats et eaux florales. Paris: Vuibert.