Contrairement au jus, l'hydrolat de Citron présente un pH peu acide et peut donc être appliqué sur la peau. Il apportera également, en plus de ses vertus cosmétiques, une agréable odeur citronnée aux lotions et crèmes qui le contiennent. Cet hydrolat facilitera la digestion ou apaisera des états d'anxiété, fatigue et lassitude. Sans avoir la prétention de se dire "amincissant", il pourra être utilisé en tant que complément pour la perte de poids dans le cas d'obésité ou surcharge pondérale, accompagné d'une bonne hygiène de vie. Nom latin : Citrus limon (L.) Burman F. Partie utilisée : Fruit

Propriétés principales

  • Antiseptique : l’hydrolat de Citron exerce une action antibactérienne sur les germes Gram - et Gram +. Cette propriété est valable aussi bien en externe, contre les problèmes d'acné ou autres éruptions cutanées, qu'en interne, contre les maladies infectieuses ou pour l'hygiène buccale.
  • Tonique digestif : l’hydrolat de Citron favorise la production de bile par le foie ainsi que son évacuation vers l’intestin. Cela va améliorer le phénomène de digestion, en plus de l'action tonique de l'hydrolat sur l'estomac. Il agit ainsi sur les fonctions digestive, hépatique et pancréatique afin d'harmoniser le tout.
  • Tonique général, antiasthénique : les citrals contenus dans l'hydrolat de Citron luttent contre l'asthénie et la fatigue générale. Ils possèdent également une action anti-dépressive.
  • Astringent, tonique cutané : l'hydrolat de Citron redonne vitalité et fermeté aux peaux ternes et fatiguées. Il exerce en outre un effet bonne-mine et unifie le teint en estompant les tâches cutanées. C'est également un fortifiant des phanères (ongles et cuticules abîmés).
  • Sébo-régulateur discret : l'hydrolat de Citron possède une légère action régulatrice sur la sécrétion de sébum. Il permet de rééquilibrer les peaux grasses ce qui le rend parfaitement adapté pour le soin des peaux à problèmes.

Précaution d'utilisation

Contrairement à l'huile essentielle de Citron, la concentration en furocoumarines photosensibles de l'hydrolat est bien plus faible. Pour autant, il est quand même préférable de limiter les expositions au soleil après application de l'hydrolat de Citron sur la peau.

En cas de digestion lente, manque d'appétit

Utilisation simple

A partir de 3 mois. Par voie orale, diluer 1 cuillère à café d'hydrolat dans un verre d'eau, à boire 2 à 3 fois par jour.

Utilisation en synergie

A partir de 3 mois. Diluer le mélange suivant dans un verre d'eau à boire 1 à 2 fois par jour, de préférence le matin :

  • 1 cuillère à café d'hydrolat de Citron
  • 1 cuillère à café d'hydrolat de Basilic

Source : Faucon M. (2018). Traité d'aromathérapie scientifique et médicale : les hydrolats. Sang de la Terre.

En soutien pour une perte de poids

A partir de 3 mois. Par voie orale, diluer 1 cuillère à café d'hydrolat dans un verre d'eau à boire 2 à 3 fois par jour, ou 2 cuillères à soupe dans 1 L d'eau à boire tout au long de la journée 3 semaines par mois.

Contre la peau grasse et acnéique

Utilisation simple

A partir de 3 mois. Par voie cutanée, utiliser l'hydrolat en lotion ou vaporiser directement sur le visage. Pour les peaux sensibles, diluer à 50 % dans de l'eau.

Utilisation en synergie

A partir de 3 mois. Utiliser le mélange suivant, dilué dans un peu d'eau pure, en spray ou applications ponctuelles au coton tige :

  • hydrolat de Citron
  • hydrolat de Tea Tree

Source : Faucon M. (2018). Traité d'aromathérapie scientifique et médicale : les hydrolats. Sang de la Terre.

En cas de peau terne, pour unifier le teint

A partir de 3 mois. Par voie cutanée, utiliser en lotion ou vaporiser directement sur le visage. Pour les peaux sensibles, diluer à 50 % dans de l'eau.

En cas de cheveux gras, ternes

A partir de 3 mois. Par voie cutanée, utiliser l'hydrolat en eau de rinçage après le shampoing et en vaporisation sur cheveux secs, 2 fois par jour.

Pour l'hygiène buccale

Utilisation simple

A partir de 3 mois. Par voie orale, diluer 1 cuillère à café d'hydrolat dans un demi-verre d'eau. Utiliser en bain de bouche, en gargarisme ou en rinçage dentaire après brossage.

Utilisation en synergie

A partir de 3 ans. Diluer le mélange suivant dans un verre d'eau à boire :

  • 1 cuillère à café d'hydrolat de Citron
  • 1 cuillère à café d'hydrolat de Menthe Poivrée
  • 1 cuillère à café d'hydrolat de Tea Tree

Source : Faucon M. (2018). Traité d'aromathérapie scientifique et médicale : les hydrolats. Sang de la Terre.

Caractéristiques et composition

Caractéristiques cosmétiques
  • Type de peau : mixte, grasse, acnéique, terne.
  • Type de cheveux : gras, ternes.
Molécules principales
  • limonène
  • pinène
  • géranial
  • néral
  • alpha-terpinéol
  • linalol
Caractéristiques organoleptiques
  • Aspect : liquide mobile
  • Couleur : incolore à blanchâtre
  • Odeur : fraîche et citronnée
  • Goût : citronné
  • pH : 5,0 à 7,0
        Caractéristiques botaniques
        • Famille botanique : Rutacées
        • Partie distillée : fruit
        • Nom latin : Citrus limon (L.) Burman F.

        Différence entre hydrolat et eau de fruit

        Mauvaise presse le Citron ? En réalité, il s'agit de ne pas confondre l'hydrolat de Citron avec une "eau de fruit", obtenue à partir du seul jus du citron pressé. Dans ce dernier cas, il n'est pas question de distillation, obligatoire pour pouvoir définir un produit en tant qu'hydrolat.

        Les hydrolats d'agrumes sont des produits rares et difficiles à se procurer. Certains producteurs distillent seulement l'écorce ou redistillent même son essence, mais ces pratiques donnent des produits bien différents des hydrolats au sens général. C'est en fait le Citron entier avec ses pépins, coupé, qui sera doucement distillé à la vapeur d'eau afin d'en obtenir l'hydrolat, dans les règles de l'art.

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        Bibliographie

        Publication : Hindi, N., & Chabuck, Z. (2013). Antimicrobial activity of different aqueous lemon extracts. Journal of Applied Pharmaceutical Science, 3(6), 74–78.

        Ouvrage : Faucon, M., & Canac, P. (2018). Traité d'Aromathérapie scientifique et médicale, les hydrolats (1st ed.). Paris: Éd. Sang de la Terre.

        Ouvrage : Zahalka, J. P. (2017). Dictionnaire complet des hydrolats et eaux florales: 100 pathologies traitées. -: Dauphin.

        Ouvrage : Fernandez, X., André, C., Casale, A., Carénini, E., Hadji-Minaglou, F., & Paris, J. (2014). Hydrolats et eaux florales. Paris: Vuibert.

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