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Ces comprimés de poudre d'extrait aqueux de Valériane BIO (Valeriana officinalis) sont analysés et conditionnés en France. Cet extrait aqueux est significativement plus concentré en composés actifs que la poudre de plante traditionnelle. Grâce à cette concentration élevée, l'efficacité de la Valériane est renforcée, aidant ainsi à faciliter l'endormissement et à promouvoir une relaxation profonde de manière plus efficace.
Les avantages du produit :
Excellent rapport qualité / prix
Extrait aqueux de racines de Valériane
Sans additifs et sans conservateurs
Forme de poudre 100% naturelle
Facilité d’utilisation grâce aux comprimés
Ingrédients de qualité supérieure
Sachet recyclable
Conditionné en France
Produit en France par :
Herbes et Plantes® est une marque française spécialisée dans la conception de compléments alimentaires de qualité supérieure en gélules végétales, en poudre et en comprimés.
Ingrédients pour 3 comprimés :
Extrait aqueux de racines de Valériane* : 1200 mg (Valeriana officinalis), Carbonate de magnésium (agent de charge), Talc (antiagglomérant). *Ingrédient issu de l’agriculture biologique
Caractéristiques du produit :
Conseils d'utilisation : 2 à 3 comprimés par jour avec un grand verre d’eau au cours des repas.
Vendu en : Pilulier recyclable en PEHD, à jeter dans la poubelle de tri.
Stockage : À conserver dans un endroit sec, ventilé, à l'abri de la lumière et de l'humidité.
Bienfaits sur : Relaxation, Sommeil
Durée de cure : 66 à 100 jours à raison de 2 à comprimés par jour.
Ce produit possède ces labels :
Agriculture Biologique
Produit 100% pur et naturel, issu de l'agriculture biologique, certifié par Ecocert (FR-BIO-01).
Agriculture Biologique Europe
Produit 100% pur et naturel, issu de l'agriculture biologique, certifié par FR-BIO-01.
Ces comprimés de valériane bio Herbes et Plantes contiennent un extrait aqueux de racines de Valeriana officinalis, issu de l'agriculture biologique. L'extrait aqueux se distingue de la simple poudre de plante : les racines sont d'abord extraites par l'eau (comme une infusion), puis la solution est séchée pour obtenir une poudre concentrée en composés actifs. Pour 3 comprimés (dose journalière maximale), l'apport est de 1 200 mg d'extrait aqueux. Connue depuis l'Antiquité sous le nom d'« herbe aux chats », la valériane est traditionnellement utilisée pour favoriser l'endormissement et la relaxation. Fabriqués et conditionnés en France, ces 200 comprimés certifiés bio couvrent 66 à 100 jours de cure.
Que contiennent ces comprimés de valériane bio ?
Pour trois comprimés, la formule apporte 1 200 mg d'extrait aqueux de racines de valériane biologique, avec deux excipients : le carbonate de magnésium (agent de charge) et le talc (antiagglomérant). L'extrait aqueux concentre les composés actifs de la racine — acides valéréniques, valépotriates, sesquiterpènes et iridoïdes — à un niveau supérieur à celui d'une simple poudre de plante broyée.
Caractéristique
Détail
Ingrédient actif
Extrait aqueux de racines de valériane BIO (Valeriana officinalis)
Dosage par comprimé
400 mg d'extrait aqueux
Dose journalière (3 comprimés)
1 200 mg d'extrait aqueux
Excipients
Carbonate de magnésium, talc
Contenance
200 comprimés (66 à 100 jours)
Certification
Agriculture biologique (Ecocert FR-BIO-01)
Conditionnement
Pilulier recyclable en PEHD
Fabrication
Analysé et conditionné en France
L'utilisation d'un extrait aqueux plutôt que d'une poudre totale est un choix de formulation pertinent pour la valériane. L'eau est le solvant qui reproduit le processus d'infusion traditionnel : elle extrait sélectivement les composés hydrosolubles de la racine, dont l'acide valérénique — le principal marqueur pharmacologique de la plante. Le résultat est une poudre plus concentrée et plus standardisée que la poudre brute.
À quoi servent les comprimés de valériane bio ?
La valériane (Valeriana officinalis) est une plante vivace de la famille des Caprifoliacées, présente dans les prairies humides et les lisières de bois d'Europe et d'Asie tempérée. Son nom vient du latin valere (« être en bonne santé »), et les médecins de l'Antiquité — Hippocrate, Dioscoride, Galien — mentionnaient déjà ses propriétés sédatives. Le médecin grec Galien la prescrivait contre l'insomnie. L'Agence européenne du médicament (EMA) reconnaît l'usage traditionnel de la valériane pour « aider à soulager les tensions nerveuses légères et les troubles du sommeil ».
La valériane est traditionnellement utilisée pour favoriser l'endormissement et contribuer à un sommeil de qualité. Elle est aussi reconnue pour ses propriétés relaxantes en cas de nervosité, d'agitation ou de stress. Son mécanisme d'action impliquerait le système GABAergique, le principal système inhibiteur du système nerveux central. L'avantage de la valériane par rapport aux somnifères de synthèse : elle ne crée pas de dépendance, ne provoque pas de fatigue résiduelle au réveil et préserve le cycle naturel du sommeil.
Comment prendre ces comprimés de valériane bio ?
Le fabricant recommande 2 à 3 comprimés par jour, à prendre avec un grand verre d'eau au cours des repas. Pour un effet sur le sommeil, la prise en une seule fois le soir, 30 à 60 minutes avant le coucher, est la pratique la plus courante.
En pratique : l'effet de la valériane n'est pas immédiat comme celui d'un somnifère. Comptez 2 à 4 semaines de prise régulière pour ressentir l'amélioration du sommeil — c'est un phénomène cumulatif. La cure classique dure 4 à 6 semaines. Le pilulier de 200 comprimés couvre 66 jours à dose maximale. La valériane se combine classiquement avec le houblon, la mélisse ou la passiflore pour renforcer l'effet sur le sommeil et la relaxation.
Précautions d'emploi de la valériane
La valériane est considérée comme bien tolérée aux doses recommandées. Son profil de sécurité est l'un des mieux documentés en phytothérapie du sommeil.
Attention :
Conduite et vigilance : la valériane peut induire une légère somnolence. Soyez prudent si vous conduisez ou utilisez des machines, en particulier en début de cure.
Autres sédatifs : ne combinez pas la valériane avec des benzodiazépines, des antihistaminiques sédatifs ou de l'alcool sans avis médical. Les effets peuvent se cumuler.
Grossesse et allaitement : déconseillé par précaution, les données de sécurité étant insuffisantes.
Enfants de moins de 12 ans : usage déconseillé.
Chirurgie : arrêtez la valériane au moins 2 semaines avant une intervention chirurgicale programmée (risque de potentialisation des anesthésiques).
L'odeur caractéristique de la valériane — forte et persistante, évoquant le camphre ou le cuir — est normale. C'est elle qui attire tant les chats, d'où le surnom d'« herbe aux chats ». Les comprimés atténuent considérablement cette odeur par rapport à la poudre ou à la tisane.
Herbes et Plantes : des comprimés de valériane bio fabriqués en France
Herbes et Plantes, installé à Magescq dans les Landes, fabrique et conditionne ses compléments alimentaires en France depuis 2003. Le choix d'un extrait aqueux pour la valériane traduit une volonté de proposer une forme plus concentrée et mieux standardisée que la poudre de plante brute. Certifié Ecocert, le pilulier en PEHD est recyclable, et l'entreprise fonctionne en autonomie électrique grâce à ses panneaux solaires.
