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Ce Curcuma en poudre BIO qui contient 2 à 3% de curcumine, est connu pour avoir une action positive sur la santé articulaire et digestive. Cette épice aux nombreuses vertus est également utilisable en cuisine et viendra agréablement relever vos viandes, sauces, poissons ou légumes. Il est certifié végan, fabriqué en France et contenu dans un emballage écoresponsable.
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Produit en France par :
Amoseeds® est une marque française spécialisée dans les compléments alimentaires BIO, 100% naturels, purs, de qualité supérieure.
Ingrédients : Poudre de rhizome de Curcuma* (Curcuma longa). *Issue de l'agriculture biologique
Caractéristiques du produit :
Conseils d'utilisation : | 1 cuillère à café rase par jour soit 3 g, pendant 2 à 4 semaines. À consommer le matin ou le midi, pendant les repas. |
Vendu en : | Sachet kraft recyclable |
Stockage : | À conserver dans un endroit sec, ventilé, à l'abri de la lumière et de l'humidité. |
Bienfaits sur : | Digestion, Confort articulaire |
Conditionnement équivalent à : | Un sachet de 250 g de notre Curcuma en Poudre Bio permet d’effectuer environ 80 jours de cure, soit au moins 5 cures de 2 semaines (digestion) ou 2 cures de 4 semaines (articulations). |
Ce produit possède ces labels :
21,99 € Ajouter au En rupture
La Compagnie des Sens a choisi cette poudre de Curcuma Bio d'Amoseeds® pour compléter sa gamme de poudre de plantes ainsi que pour d'autres raisons notables :
Le Curcuma (Curcuma longa), également connu sous les noms de Safran indien ou Safran des Indes, est une plante herbacée vivace appartenant à la famille des Zingiberacées, distincte pour son rhizome jaune. Originaire de l'Asie du Sud-Est, cette plante s'est acclimatée dans les régions tropicales comme les Antilles et La Réunion, introduite par les humains. Le rhizome du Curcuma, réduit en poudre, est largement apprécié pour son parfum distinct et ses saveurs épicées, poivrées, avec des touches chaudes et terrestres. Essentiel dans les mélanges de curry, il s'associe parfaitement à d'autres épices, comme le piment, la muscade, le gingembre et le fenugrec, apportant une couleur jaune orangé vive grâce à la curcumine, son principal composant actif. Il se trouve en gélules, en poudre, en huile essentielle, en teinture mère et on peut aussi trouver sa racine entière séchée.
Une poudre de Curcuma de bonne qualité doit présenter une couleur jaune foncé et provenir du Curcuma longa. Il est recommandé de choisir des produits dont l'absence de métaux lourds, de pesticides, de HAP et d'alcaloïdes a été vérifiée. La présence de certifications telles que l'Agriculture Biologique et d'autres labels assure généralement la qualité du Curcuma : sans ionisation, sans additifs, sans OGM, et conditionné en France. Il est crucial que la poudre contienne une concentration appropriée en curcumine, l'agent actif du Curcuma reconnu pour ses bienfaits en phytothérapie. Ce complément alimentaire, contenant du Curcuma titré à 95% de curcminoïdes vous apportera 141mg de curcumine hautement assimilable par jour, ce qui vous garantit une grande efficacité. De plus, un Curcuma riche en manganèse et en fer est à privilégier, ces minéraux étant abondants naturellement dans la plante. Il a aussi longtemps été utilisé en médecine traditionnelle, notamment en soutien du système digestif ou au système articulaire.
Ici, on distingue la poudre de Curcuma de l'extrait de Curcuma. Pour la poudre, les rhizomes ont été rigoureusement sélectionnés, récoltés et séchés à basse température pour conserver toutes leurs qualités nutritionnelles. Ils sont ensuite réduits en poudre afin de permettre une meilleure assimilation. Pour obtenir l'extrait de Curucma, la poudre obtenue passe ensuite par un processus d’extraction à l’éthanol afin d’obtenir une concentration maximale (60:1) d’extrait titré à 95% de curcuminoïdes.
Amoseeds s'engage en faveur de la protection de l'environnement à travers ses activités et ses produits. Pour commencer, l'entreprise s'approvisionne exclusivement en produits issus de l'agriculture biologique, une méthode qui préserve les écosystèmes, évite l'usage de pesticides et adopte des pratiques agricoles écologiques. En outre, les emballages d'Amoseeds sont conçus selon des principes éco-responsables. Les emballages en papier kraft sont fabriqués à partir de matériaux compostables, tandis que les conteneurs de gélules sont entièrement recyclables, assurant la sécurité des produits tout en minimisant l'impact sur l'environnement. De plus, la marque est engagée avec des partenaires français pour le conditionnement et d'autres activités de sous-traitance favorisant ainsi l'économie locale. La marque collabore également avec Tree-Nation, une organisation dédiée à la reforestation mondiale, reconnaissant ainsi le rôle crucial de la plantation d'arbres dans la lutte contre le changement climatique. Tree-Nation fournit à Amoseeds un soutien, des conseils et des stratégies pour favoriser une transition vers des pratiques plus durables.
La désignation "ingrédient de qualité supérieure" chez Amoseeds fait écho à l'excellence des composants intégrés dans leurs produits, s'appuyant sur plusieurs critères fondamentaux :
L’association du Curcuma avec du Poivre Noir est populaire, mais possède de nombreux désavantages pour la santé intestinale. Pour améliorer l’absorption de la curcumine, nous conseillons de préférence l’association du Curcuma avec un corps gras (huile végétale) et du Gingembre en poudre. Cette combinaison va permettre de stimuler la production de bile par le foie et donc améliorer votre digestion et ne sera pas néfaste pour votre paroi intestinale.
Les curcuminoïdes sont une famille de principes actifs présents naturellement dans le Curcuma. Ce sont eux qui donnent la couleur jaune à cette épice particulièrement appréciée dans le monde entier. Ils se composent de :
En outre, la curcumine fait donc partie de la famille des curcuminoïdes.
Pour maintenir la santé articulaire, il est essentiel d'intégrer dans son régime alimentaire des sources riches en oméga-3, telles que le poisson gras, les produits certifiés Bleu-Blanc-Cœur, et certaines huiles végétales. Ces acides gras essentiels, souvent moins présents que les oméga-6 dans l'alimentation contemporaine, jouent un rôle crucial dans la prévention et la régulation des processus inflammatoires. Un déséquilibre en faveur des oméga-6 peut exacerber l'inflammation et les douleurs articulaires, tandis qu'une consommation adéquate en oméga-3 contribue à leur modulation.
Une bonne hydratation est également capitale pour la santé articulaire. Boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour aide à réduire l'inflammation articulaire en apportant des bicarbonates et en facilitant l'évacuation des substances pro-inflammatoires.
L'apport en antioxydants, via la consommation régulière d'épices, d'herbes aromatiques, et de fruits et légumes colorés, est vital pour contrer l'inflammation. Ces composés neutralisent les excès de molécules oxydantes, atténuant ainsi les douleurs articulaires.
En présence d'inflammation, il est conseillé d'adopter une alimentation riche en potassium, calcium et magnésium. Ces minéraux encouragent la production d'ions bicarbonates, essentiels pour neutraliser et éliminer les acides de l'organisme, prévenant ainsi les dépôts acides susceptibles de provoquer une inflammation articulaire.
Le Curcuma, une épice essentielle dans la cuisine asiatique et particulièrement en Inde, enrichit les plats d'une saveur chaude et terreuse. Cette épice versatile peut s'intégrer à diverses recettes pour rehausser goût et couleur :
Dans les plats de riz : Incorporez une pincée de Curcuma au riz en cours de cuisson pour obtenir une belle teinte jaune et une touche de saveur. Pour un riz pilaf, l'ajout de curcuma lors de la cuisson lui confère une couleur vive et une note légèrement épicée, idéal en accompagnement de viandes ou de légumes.
Dans les soupes et ragoûts : Le Curcuma ajoute une nuance jaune et une saveur terreuse aux soupes et ragoûts. Il se marie à merveille avec les légumes et les lentilles. Pour un Dahl de lentilles, mélangez des lentilles avec des oignons, de l'Ail, du Gingembre, du Cumin, du Curcuma et du lait de Coco pour une sauce épicée. Accompagnez de riz et de légumes pour un plat complet.
Dans les plats de légumes : Saupoudrez du Curcuma sur des légumes sautés pour les doter d'une saveur épicée et profonde. Il est particulièrement savoureux avec le chou-fleur, les carottes et les patates douces. Pour un curry de légumes, faites revenir des oignons, des poivrons, des carottes, des pommes de terre et des épinards avec du curry, du Cumin, du Gingembre et une pincée de Curcuma. Ajoutez du lait de Coco et laissez mijoter jusqu'à tendreté.
Dans les plats de viande : Le Curcuma parfume délicieusement les marinades pour viande. Il sert aussi d'assaisonnement pour le poulet ou le poisson. Pour préparer un Poulet tandoori, combinez du yaourt, du gingembre, de l'ail, du cumin, du paprika et une touche de curcuma pour mariner le poulet. Laissez reposer plusieurs heures avant de cuire au four ou au grill.
Dans les smoothies : Une pincée de curcuma dans vos smoothies apportera une saveur unique et réconfortante.
Il est suggéré de limiter l'ingestion d'aliments riches en acides gras saturés comme les viandes rouges, le beurre, certaines huiles végétales et les œufs pour protéger la santé des articulations. Ces graisses, bien que naturellement produites par l'organisme et couramment intégrées à notre régime, peuvent, en cas de consommation excessive, contribuer à une inflammation chronique, potentiellement nocive pour les articulations. Toutefois, il n'est pas nécessaire de les supprimer entièrement de l'alimentation, une consommation modérée est préconisée.
L'alimentation actuelle tend à favoriser un déséquilibre en faveur des omégas-6 au détriment des omégas-3, ce qui peut engendrer inflammation et dégâts articulaires. Il est donc recommandé de choisir des huiles riches en omégas-3 pour l'assaisonnement et d'utiliser l'huile d'olive, contenant des omégas-6, pour la cuisson. L'objectif n'est pas d'éliminer les sources d'omégas-6, mais de les consommer avec parcimonie.
Par ailleurs, la recommandation d'exclure systématiquement les produits laitiers et les aliments contenant du gluten est sujette à controverse. Le gluten ne semble induire une inflammation que chez les individus atteints de maladie cœliaque ou ayant une hypersensibilité au gluten. Quant aux produits laitiers, leur potentiel acidifiant est souvent surestimé. Selon les autorités sanitaires, il n'est pas nécessaire de les éviter totalement mais de privilégier une consommation mesurée, en limitant notamment les féculents à base de gluten à une portion par jour.
En phytothérapie, plusieurs plantes sont reconnues pour leur capacité à favoriser le confort articulaire :
D'autres plantes peuvent être employée en phytothérapie pour favoriser le confort digestif :
Outre l'exercice, une bonne hydratation et une nutrition adéquate jouent également un rôle clé. Voici quelques conseils clés à considérer :
Adopter un style de vie actif : La lutte contre la sédentarité est fondamentale pour la santé articulaire. Un individu qui fait trois heures de sport par jour mais reste assis le reste du temps peut encore être considéré comme sédentaire. L'objectif est donc d'incorporer autant que possible de l'activité physique dans la vie de tous les jours.
Échauffement préalable : Bien que souvent sous-estimé, s'échauffer avant toute activité physique est crucial pour préparer les articulations à l'effort et réduire le risque de blessures.
Pratique régulière d'exercices : Il est important de rappeler que maintenir une activité physique régulière ne signifie pas obligatoirement pratiquer un sport de haut niveau. Des gestes simples tels que marcher pour aller faire des achats, utiliser le vélo pour aller au travail, ou jardiner, constituent déjà de bonnes pratiques physiques. Les autorités de santé recommandent une pratique quotidienne de 15 à 30 minutes pour une meilleure santé.
Importance des étirements : Souvent oubliés après l'exercice, les étirements sont pourtant essentiels à la récupération et au maintien de la santé articulaire. Au fil du temps, les articulations tendent à se raidir, et les étirements aident à atténuer cette tendance, favorisant ainsi une meilleure flexibilité articulaire.
Les compléments alimentaires se déclinent en une variété de formats disponibles sur le marché, tels que frais, séchés, en poudre, en comprimés, en capsules, en liquides, en gommes, entre autres. Amoseeds a choisi de proposer certaines de ses plantes en poudre pour plusieurs avantages notables :
Les compléments alimentaires sont définis comme étant des "denrées alimentaires dont le but est de compléter un régime alimentaire normal et qui constituent une source contrée de nutriments ou d'autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologiques seuls ou combinés, commercialisés sous forme de doses, à savoir les formes de présentation telles que les gélules, les pastilles, les comprimés, les pilules et autres formes similaires, ainsi que les sachets de poudre, les ampoules de liquide, les flacons munis de compte-gouttes et les autres formes analogues de préparations liquides ou en poudre destinés à être prises en unités mesurées de faible quantité". De ce fait, comme son nom l'indique, le complément alimentaire est utilisé pour complémenter l'alimentation, et ne doit être aucun cas utilisé en tant que substitut d'une alimentation équilibrée et variée.
En général, une personne sans pathologie spécifique, suivant une alimentation équilibrée et un mode de vie sain, n'a pas besoin de compléments alimentaires pour couvrir ses besoins nutritionnels. Cependant, certains individus, en fonction de leur mode de vie, de leur état de santé ou pour des raisons spécifiques (comme les femmes enceintes ou les personnes âgées), peuvent bénéficier de compléments alimentaires. Il est recommandé que leur utilisation soit basée sur des conseils médicaux, plutôt que sur une auto-prescription.
Il est également essentiel de consulter un médecin ou un pharmacien avant de prendre des compléments alimentaires si on suit un traitement médical, car ils peuvent interagir avec les médicaments et influencer leur efficacité.
À l'ère actuelle, l'alimentation industrielle souvent insuffisante vis-à-vis des nutriments indispensables, rend nécessaire l'ajout de compléments à notre régime pour répondre aux besoins de notre corps. Amoseeds, marque française avant-gardiste spécialisée dans les super-aliments et les compléments alimentaires bio, s'engage à rendre cette supplémentation plus accessible grâce à ses innovations naturelles. Destinée à une large gamme de consommateurs, de l'athlète cherchant à améliorer ses performances aux personnes souhaitant nourrir leur corps efficacement, en passant par ceux explorant des goûts et avantages nutritionnels nouveaux, Amoseeds prône une sélection rigoureuse de ses collaborateurs pour garantir une production respectueuse, durable et de haute qualité. Priorisant le respect environnemental et un impact positif sur l'économie locale, la marque reflète une profonde conscience sociale et écologique.
L'offre d'Amoseeds, comprenant super-aliments et compléments, vise à satisfaire une variété de besoins : amélioration du sommeil, support articulaire, gestion du poids, réduction du stress, régulation digestive et boost de l'énergie. Grâce à son équipe d'experts, Amoseeds développe des formules de pointe, validées scientifiquement pour leur efficacité, tout en restant accessibles financièrement.