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- Livraison offerte dès 29€ (en locker)
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Ce complément alimentaire Nat&Form est fait à base de Thym (Thymus vulgaris). Il est emballé dans un emballage éco-responsable d’origine végétale. Arbrisseau vivace originaire du bassin méditerranéen, le thym est reconnaissable grâce à l’odeur agréable qu’il dégage naturellement. Il est utilisé depuis l'Antiquité pour ses nombreux bienfaits sur la santé.
Les plus produit :
- Contenant en carton recyclé et recyclable
- Couvercle biosourcé et compostable
- Étiquette biosourcée, constituée à 95% de résidus de canne à sucre
Produit en France par :
Nat & Form® marque bretonne fondée en 1996 à Ploemeur et spécialisée depuis plus de 20 ans dans la fabrication de compléments alimentaires.
Ingrédients pour 4 gélules :
Poudre de feuilles de Thym 880mg, Gélatine 300mg.
Caractéristiques du produit :
- Conseils d'utilisation : 4 gélules par jour. A avaler avec un grand verre d’eau au milieu des repas.
- Vendu en : Emballage carton recyclé et recyclable d'origine végétale
- Stockage : À conserver dans un endroit sec, ventilé, à l'abri de la lumière et de l'humidité.
- Durée de cure : 15 jours de prise (60 gélules).
Ce produit possède ces labels :
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Les gélules de thym Nat & Form apportent 880 mg de poudre de feuilles de thym (Thymus vulgaris) par prise quotidienne de 4 gélules. Le thym est bien plus qu'une herbe de cuisine : c'est l'une des plantes les plus reconnues de la phytothérapie européenne, traditionnellement utilisée pour apaiser les voies respiratoires et faciliter la digestion. Ce complément alimentaire de la gamme Original repose sur une formule simple — poudre totale de plante sèche, sans aucun additif — fabriquée en France.
Gélules de thym : à quoi servent-elles ?
Le thym est utilisé depuis l'Antiquité pour ses vertus sur la sphère respiratoire. Les Égyptiens l'employaient dans les préparations d'embaumement, les Grecs le brûlaient en offrande — son nom viendrait d'ailleurs du grec thymos, « fumiger ». Aujourd'hui, l'Organisation Mondiale de la Santé reconnaît son usage traditionnel contre la toux lors de rhumes ou de bronchites, et l'Agence européenne du médicament (EMA) le classe parmi les plantes d'usage traditionnel comme expectorant. Ces gélules de thym s'inscrivent dans cette tradition d'utilisation respiratoire : le thym apaise la gorge, le pharynx et les cordes vocales, et soutient les défenses de l'organisme pendant la saison froide.
Mais le thym ne se limite pas aux voies respiratoires. Il est également reconnu pour faciliter la digestion et lutter contre les ballonnements et les flatulences. Ses flavonoïdes exercent une action antispasmodique sur le tube digestif, ce qui explique qu'on le retrouve dans de nombreuses préparations digestives traditionnelles. La Commission E allemande et l'ESCOP valident ces deux sphères d'usage : respiratoire (catarrhes des voies aériennes supérieures, bronchites, toux productives) et digestive (troubles fonctionnels).
Que contiennent les gélules de thym Nat & Form ?
La composition est minimaliste : de la poudre de feuilles de thym et une enveloppe de gélatine. Aucun excipient, aucun conservateur, aucun colorant. Nat & Form utilise ici la poudre totale, obtenue par broyage mécanique des feuilles séchées. Cette méthode conserve l'intégralité du profil phytochimique de la plante — huiles essentielles (thymol, carvacrol, linalol), flavonoïdes, tanins, acides phénols — dans leurs proportions naturelles. C'est le principe du « Totum » en phytothérapie : l'ensemble des composés agit en synergie, plutôt qu'un actif isolé.
| Critère | Détail |
|---|---|
| Plante | Thym (Thymus vulgaris L.) |
| Partie utilisée | Feuilles |
| Forme galénique | Poudre totale en gélules |
| Dosage par prise (4 gélules) | 880 mg de poudre de feuilles |
| Enveloppe | Gélatine (300 mg pour 4 gélules) |
| Contenu | 60 gélules (15 jours de cure) |
| Additifs | Aucun |
| Fabrication | France |
Point important : l'enveloppe est en gélatine animale, ce qui exclut ce produit pour les personnes végétariennes ou véganes. Le produit n'est pas certifié bio — il appartient à la gamme Original de Nat & Form. Le dosage de 880 mg par jour en poudre totale de feuilles reste dans la fourchette habituelle des compléments à base de thym, où les posologies se situent généralement entre 500 et 1500 mg de poudre de plante.
Comment prendre les gélules de thym ?
La posologie recommandée est de 4 gélules par jour, à avaler avec un grand verre d'eau au milieu des repas. Prendre les gélules pendant le repas favorise une bonne tolérance digestive et permet aux composés du thym d'agir au contact du bol alimentaire, ce qui est particulièrement pertinent si vous les utilisez pour leur effet digestif.
En pratique : répartissez les 4 gélules sur la journée — 2 au déjeuner, 2 au dîner — pour une action régulière. La boîte de 60 gélules couvre 15 jours de cure. En période hivernale, le thym est souvent pris en cure de 2 à 3 semaines pour soutenir les voies respiratoires. Pour un usage digestif ponctuel (repas lourds, inconforts passagers), une cure plus courte de 10 à 15 jours peut suffire. Ne dépassez pas la dose journalière indiquée.
Gélules de thym : quelles précautions connaître ?
Le thym en complément alimentaire est généralement bien toléré aux doses recommandées. Le VIDAL ne rapporte aucune interaction médicamenteuse établie avec la plante sous forme de poudre. Toutefois, un cas clinique publié en 2024 a décrit une interaction possible entre le thym et la lévothyroxine, un médicament thyroïdien courant. Par prudence, si vous prenez un traitement pour la thyroïde, espacez la prise et parlez-en à votre médecin.
Précautions :
- Déconseillé aux femmes enceintes en usage médicinal (seul l'usage culinaire est autorisé). Femmes allaitantes : consulter un professionnel de santé avant utilisation.
- Enfants de moins de 12 ans : uniquement sur avis médical.
- Personnes allergiques aux plantes de la famille des Lamiacées (menthe, lavande, romarin, sauge) : risque d'allergie croisée.
- Personnes sous anticoagulants : le thym contient de la vitamine K et peut théoriquement influencer la coagulation. Consultez votre médecin.
Comme tout complément alimentaire, les gélules de thym ne se substituent ni à une alimentation variée et équilibrée, ni à un traitement médical. Si vos symptômes respiratoires persistent au-delà de quelques jours, ou si votre toux s'accompagne de fièvre ou de difficultés à respirer, consultez un médecin sans tarder.
Nat & Form, fabricant breton engagé
Implantée à Ploemeur (Morbihan) depuis 1996, Nat & Form — anciennement Atlantic Nature — est devenue l'un des acteurs majeurs de la phytothérapie en France, avec un catalogue de plus de 900 références. L'entreprise fabrique ses gélules sur le territoire français et s'est engagée dans une démarche de réduction des emballages plastiques : piluliers en carton recyclé, couvercles biosourcés et compostables, étiquettes fabriquées à 95 % à partir de résidus de canne à sucre. Son programme PROTECT finance chaque année six associations dédiées à la protection de la biodiversité et du monde animal.