En plus de parfumer certaines armoires, les fleurs de Lavande permettent de calmer les états de nervosité, de stress, les insomnies et les migraines grâce à leur propriété sédative. La lavande agit également sur la sphère digestive, cutanée, respiratoire et contre les rhumatismes. Son mode de préparation le plus simple est l'infusion. Différents modes d'utilisation sont ensuite possible : en lotion, en compresse, etc.

En cas de Coups de soleil

Comment l'utiliser ?

En compresse
Commencer par réaliser une infusion : verser environ 2 g de fleurs sèches par tasse d'eau chaude ou 10 g pour 1 L puis laisser infuser 10 minutes. Filtrer la préparation et laisser refroidir. Imbiber ensuite une compresse ou un linge propre de la préparation puis appliquer sur la zone touchée.
En lotion
Commencer par réaliser une infusion : verser environ 2 g de fleurs sèches par tasse d'eau chaude, ou 10 g pour 1 L puis laisser infuser 10 minutes. Laisser infuser 6 à 10 minutes. Filtrer et laisser refroidir. Utiliser cette préparation localement et directement sur la peau.

Plantes souvent associées

Millepertuis, Souci

En cas de Déprime légère

Comment l'utiliser ?

En infusion
Verser environ 2 g de fleurs sèches par tasse d'eau chaude ou 10 g pour 1 L puis laisser infuser 10 minutes. Filtrer la préparation. Boire 3 tasses par jour de cette tisane, chaude ou froide.
En décoction
Verser 10 g de fleurs sèches dans 1 L d'eau. Porter le mélange à ébullition et faire bouillir 1 minute. Laisser infuser 6 à 10 minutes puis filtrer la préparation. Boire 3 à 4 tasses par jour de cette tisane.

Plantes souvent associées

Mélisse, Prêle, Lotier, Gentiane

En cas de Plaie

Comment l'utiliser ?

En compresse
Commencer par réaliser une infusion : verser environ 2 g de fleurs sèches par tasse d'eau chaude ou 10 g pour 1 L puis laisser infuser 10 minutes. Filtrer la préparation et laisser refroidir. Imbiber une compresse ou un linge propre de la préparation puis appliquer sur la zone touchée.
En lotion
Commencer par réaliser une infusion : verser environ 2 g de fleurs sèches par tasse d'eau chaude, ou 10 g pour 1 L puis laisser infuser 10 minutes. Laisser infuser 6 à 10 minutes. Filtrer et laisser refroidir. Utiliser cette préparation localement et directement sur la peau.

Plantes souvent associées

Achillée Millefeuille, Alchémille, Camomille Matricaire, Cassis, Sauge Officinale, Souci, Thym, Bouillon blanc, Sarriette, Bardane, Menthe Douce

En cas de Nervosité, Stress

Comment l'utiliser ?

En infusion
Verser environ 2 g de fleurs sèches par tasse d'eau chaude ou 10 g pour 1 L puis laisser infuser 10 minutes. Filtrer la préparation. Boire 3 tasses par jour d'infusion chaude ou froide.
En décoction
Verser 10 g de fleurs sèches dans 1 L d'eau. Porter le mélange à ébullition et faire bouillir 1 minute. Laisser infuser 6 à 10 minutes puis filtrer la préparation. Boire 3 à 4 tasses par jour.

Plantes souvent associées

Camomille Matricaire, Mélisse, Verveine Odorante, Aspérule Odorante, Aubépine, Menthe Douce, Tilleul (Bractées)

En cas de Mal de tête, Migraine

Comment l'utiliser ?

En infusion
Verser environ 2 g de fleurs sèches par tasse d'eau chaude ou 10 g pour 1 L puis laisser infuser 10 minutes. Filtrer la préparation. Boire 3 tasses par jour de cette tisane, chaude ou froide.
En décoction
Verser 10 g de fleurs sèches dans 1 L d'eau. Porter le mélange à ébullition et faire bouillir 1 minute. Laisser infuser 6 à 10 minutes puis filtrer la préparation. Boire 3 à 4 tasses par jour de cette tisane.

Plantes souvent associées

Angélique, Camomille Matricaire, Gingembre, Marjolaine, Mélisse, Menthe Poivrée, Reine des prés, Mélilot, Romarin, Aspérule Odorante, Tilleul (Bractées)

En cas de Troubles du sommeil, Insomnie

Comment l'utiliser ?

En infusion
Verser environ 2 g de fleurs sèches par tasse d'eau chaude ou 10 g pour 1 L puis laisser infuser 10 minutes. Filtrer la préparation. Boire 3 tasses par jour de cette tisane, chaude ou froide.
En décoction
Verser 10 g de fleurs sèches dans 1 L d'eau. Porter le mélange à ébullition et faire bouillir 1 minute. Laisser infuser 6 à 10 minutes puis filtrer la préparation. Boire 3 à 4 tasses par jour de cette tisane.

Plantes souvent associées

Camomille Matricaire, Marjolaine, Verveine Odorante, Aspérule Odorante, Saule, Aubépine, Passiflore, Valériane, Menthe Douce, Tilleul (Bractées)

En cas de Dyspepsie, Ballonnements, Digestion difficile, Flatulences, Troubles digestifs

Comment l'utiliser ?

En infusion
Verser environ 2 g de fleurs sèches par tasse d'eau chaude ou 10 g pour 1 L puis laisser infuser 10 minutes. Filtrer la préparation. Boire 3 tasses par jour de cette tisane, chaude ou froide.
En décoction
Verser 10 g de fleurs sèches dans 1 L d'eau. Porter le mélange à ébullition et faire bouillir 1 minute. Laisser infuser 6 à 10 minutes puis filtrer la préparation. Boire 3 à 4 tasses par jour de cette tisane.

Plantes souvent associées

Camomille Matricaire, Fenouil, Genièvre (Genévrier), Gingembre, Verveine Odorante, Romarin, Anis Vert, Anis Étoilé, Laurier, Cumin

En cas d' Angine, Aphte, Gingivite

Comment l'utiliser ?

En infusion
Verser environ 2 g de fleurs sèches par tasse d'eau chaude ou 10 g pour 1 L puis laisser infuser 10 minutes. Filtrer la préparation. Boire 3 tasses par jour de cette tisane, chaude ou froide.
En décoction
Verser 10 g de fleurs sèches dans 1 L d'eau. Porter le mélange à ébullition et faire bouillir 1 minute. Laisser infuser 6 à 10 minutes puis filtrer la préparation. Boire 3 à 4 tasses par jour de cette tisane.
En gargarisme
Commencer par réaliser une infusion : verser environ 2 g de fleurs sèches par tasse d'eau chaude ou 10 g pour 1 L puis laisser infuser 10 minutes. Filtrer la préparation. Laisser refroidir et utiliser en gargarisme.

Plantes souvent associées

Camomille Matricaire, Vigne Rouge, Guimauve, Laurier, Bouillon blanc, Mauve, Sarriette

En cas de Rhinite, Bronchite, Rhume, Toux, Toux grasse, Grippe, Laryngite

Comment l'utiliser ?

En infusion
Verser environ 2 g de fleurs sèches par tasse d'eau chaude ou 10 g pour 1 L puis laisser infuser 10 minutes. Filtrer la préparation. Boire 3 tasses par jour de cette tisane, chaude ou froide.
En décoction
Verser 10 g de fleurs sèches dans 1 L d'eau. Porter le mélange à ébullition et faire bouillir 1 minute. Laisser infuser 6 à 10 minutes puis filtrer la préparation. Boire 3 à 4 tasses par jour de cette tisane.
En inhalation
Réaliser une infusion dans un grand bol : verser environ 10 g de fleurs sèches pour 1 L d'eau chaude puis laisser infuser 10 minutes. Respirer les vapeurs montantes en recouvrant la tête d'un linge. Reproduire plusieurs fois par jour.

Plantes souvent associées

Fenouil, Romarin, Anis Vert, Anis Étoilé, Bouillon blanc, Eucalyptus, Tilleul (Bractées)

En cas de Rhumatismes

Comment l'utiliser ?

En infusion
Verser environ 2 g de fleurs sèches par tasse d'eau chaude ou 10 g pour 1 L puis laisser infuser 10 minutes. Filtrer la préparation. Boire 3 tasses par jour de cette tisane, chaude ou froide.
En décoction
Verser 10 g de fleurs sèches dans 1 L d'eau. Porter le mélange à ébullition et faire bouillir 1 minute. Laisser infuser 6 à 10 minutes puis filtrer la préparation. Boire 3 à 4 tasses par jour de cette tisane.
En lotion
Commencer par réaliser une infusion : verser environ 2 g de fleurs sèches par tasse d'eau chaude, ou 10 g pour 1 L puis laisser infuser 10 minutes. Laisser infuser 6 à 10 minutes. Filtrer et laisser refroidir. Utiliser cette préparation localement et directement sur la peau.
En décoction
Commencer par réaliser une infusion : verser environ 2 g de fleurs sèches par tasse d'eau chaude ou 10 g pour 1 L puis laisser infuser 10 minutes. Filtrer la préparation et laisser refroidir. Imbiber ensuite une compresse ou un linge propre de la préparation puis appliquer sur la zone touchée.

Plantes souvent associées

Camomille Matricaire, Mélisse, Reine des prés, Ortie, Romarin, Aspérule Odorante, Pissenlit, Aubépine, Tilleul (Aubier)

Propriétés

PROPRIÉTÉS

  • sédatif (huiles essentielles)
  • cholagogue
  • antispasmodique (linalol, acétate de linalyle)
  • diurétique
  • cicatrisant (tanins)
  • vasodilatateur
  • antiseptique (linalol, huiles essentielles)

COMPOSANTS ACTIFS

  • Huiles essentielles : acétate de linalyle, cinéole, linalol, et bornéol, acétate de lavandulyle
  • Flavonoïdes
  • Tanins
  • Acide rosmarinique
  • Coumarines

Précautions d'utilisation

Pas de précautions d'utilisation particulières pour cette plante.

Botanique

La Lavande appartient à la famille des Lamiacées. Elle forme des buissons denses mesurant 20 cm à 1,2 m de haut. Constitués de rameaux hérissés pourvus de nombreuses feuilles lancéolées et duveteuses, de couleur vert-gris aux bords enroulés, ils portent des fleurs bleu-violet en épi à l'extrêmité.

Les fleurs s'épanouissent de juin à septembre et dégagent un parfum suave et pénétrant. Elles rappellent les petits sachets de Lavande placés dans les armoires ou sous les oreillers afin de chasser les mites, d'embaumer les vêtements et le linge de maison !

Originaire d'Europe et d'Afrique du Nord, on la retrouve dans les coteaux calcaires des régions méditerranéennes car le climat idéal pour la culture de la Lavande est tempéré avec un été sec, soit méditérannéen. Le principal producteur mondial de Lavande est désormais la Bulgarie. La France a été détrônée et n'arrive qu'en seconde place du podium.


À propos de ces conseils

Cet article a été rédigé et mis à jour par Théophane de la Charie et l'équipe de la Compagnie des Sens. Depuis ses débuts, l'entreprise est composée d'une équipe d'experts (pharmaciens, ingénieurs, biochimistes, agronomes) et la pluralité des profils qui se sont succédés a permis de construire une base de connaissances qui s'enrichit continuellement. 

La Compagnie des Sens et ses équipes n'encouragent pas l'automédication. Les informations et conseils délivrés sont issus d'une base bibliographique de référence (ouvrages, publications scientifiques, etc.). Ils sont donnés à titre informatif, ou pour proposer des pistes de réflexion : ils ne doivent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, et ne peuvent engager la responsabilité de la Compagnie des Sens.