L'huile essentielle de Cannelle contre la déprime et les idées noires

Humeur maussade, fatigue, accablement, impression de stagner… Surtout durant les mois les plus froids de l’année, qui n’a jamais été victime du « spleen », d’une déprime passagère alimentée le plus souvent par des idées noires qui surgissent de manière impromptue ? La déprime passagère peut être provoquée d’abord par une fatigue physique, qui peut se changer en état d’apathie anxiogène si l’on y remédie pas (impression de ne pas avancer, d’être dépassé par ce qui arrive, culpabilisation…). Les causes peuvent également être externes, en hiver par exemple, le déficit de lumière est à l’origine de nombreuses déprimes saisonnières.

Sans forcément se tourner vers les anxiolytiques ou la psychothérapie, quelques réflexes simples peuvent aider à vaincre la baisse de moral : pratiquer régulièrement une activité sportive, ne pas hésiter à faire part de ses doutes et de ses inquiétudes à ses proches et sa famille s’ils persistent. Le « coup de blues », on le connait tous. Il est temporaire, certes, mais ne doit pas être pris à la légère. Ce que l’on connait moins par contre, c’est un remède qui est (littéralement) à portée de main : il s’agit de l’huile essentielle de Cannelle.

Comment l'utiliser ?

En inhalation

La technique d’utilisation la plus répandue dans le traitement de la fatigue et de la déprime reste l’inhalation.

Par voie cutanée

Extrêmement puissante, l’huile essentielle de Cannelle doit impérativement être diluée au maximum à 10 % en cas d’application cutanée. On peut alors la mélanger à l’huile de Citron ou de Mandarine, plus douces.

Précautions d'utilisation

Très dermocaustique (irritante pour la peau), elle ne doit pas être utilisée sur le long terme ni à trop haute dose. Elle est également déconseillée aux enfants et aux femmes enceintes ou allaitantes. Pour plus de précisions, veillez à consulter les précautions d'utilisation de l'huile essentielle de Cannelle de Chine.

Comment fonctionne-t-elle ?

Naturellement riche en antioxydants, l’huile essentielle de Cannelle est source de nombreux bienfaits immunitaires, tant sur l’organisme que sur le moral. Son actif trans-cinnamaldéhyde combiné à sa teneur en Fer et en Calcium (excellents contre l’anémie) en fait un booster naturel pour enrayer la dépression. D’ailleurs, les vertus odorantes de la Cannelle y sont pour beaucoup dans son effet apaisant et réconfortant ; son odeur chaude et sucrée, qui rappelle certaines pâtisseries, suffit parfois comme réconfort dans les moments difficiles.

Elle est également connue pour ses vertus apaisantes et anxiolytiques naturelles, qui favorisent la concentration et chassent le stress (source d’idées noires). L’inhalation des molécules chimiques contenues dans l’huile essentielle de Cannelle a un impact direct sur les alvéoles pulmonaires et la circulation sanguine. Par le biais de notre olfaction, (le lobe olfactif étant directement rattaché au cerveau) ces molécules atteignent le cerveau et agissent  sur le système limbique, la partie de notre cerveau dédiée aux émotions et à la mémoire, produisant une sensation d’apaisement, qui permet d’effectuer un « tri » dans les idées et de chasser les plus noires.  Contenues dans la journée, les sombres pensées et la déprime ont naturellement tendance à revenir le soir et à gâcher nos nuits. Bonne nouvelle, l’huile essentielle de Cannelle est un bon moyen de lutter contre les insomnies, qui proviennent souvent de ces mauvaises pensées.

Petites astuces anti « coup de blues »

Maison avec cheminée ? N’hésitez pas, durant les longues soirées d’hiver, à verser quelques gouttes d’huile essentielle de Cannelle sur votre bois d’allumage, son parfum suave et épicé embaumera la pièce, créant une atmosphère chaleureuse et reposante.

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La qualité de cette huile

Cette huile essentielle de Cannelle est BIO, 100% pure et naturelle. Chacun des lots d'huile essentielle de Cannelle que nous vendons a été analysé en laboratoire pour vérifier son taux de trans cinnamaldéhyde et d'acétate de cinnamyle, afin que son efficacité soit vraiment optimale. Nous ne vous proposons seulement des produits de qualité biologique exceptionnelle.

Si vous achetez ce flacon

Cette huile essentielle de Cannelle est vendue en flacon de verre opaque, de 5 ou 10mL. Elle vous sera envoyée avec une fiche technique qui vous permettra de l'utiliser en toute sécurité. Tous vos flacons seront expédiés dans un joli pochon (1 par commande) afin de pouvoir les emmener partout avec vous. Nous expédions les commandes chaque jour de la semaine : vous recevrez donc ce flacon très vite !

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