Quelles sont les doses d'huiles essentielles à ne pas dépasser par jour ?

 Précautions et manipulation des huiles essentielles, le forum   2015-04-16 08:39:26 +02:00   Commentaires: 2    Vu par: 541

  1. Aurore Montels
    Aurore Montels Member

    Bonjour,

    Je souhaitais savoir combien d'huiles essentielles peuvent être prises par jour, à savoir le nombre de gouttes maximum et le nombre d'huiles maximum.

    merci.

    bonne journée

    cordialement

    Aurore Montels, 2015-04-16 08:39:26 +02:00
  2. Guillemette Puvis
    Guillemette Puvis Member

    Bonjour Aurore,

    Les huiles essentielles sont des produits très puissants et il ne faut pas les surdoser. Voici les doses qu'il est recommandé de ne pas dépasser.

    En ingestion : 

    • Pour un adulte (poids moyen) : il est conseillé de ne pas dépasser  6 gouttes par jour (ce qui correspond en gros à 3 prises de 2 gouttes espacées sur la journée)
    • Pour un enfant de plus de 7 ans: 3 gouttes par jour maximum.

    En application cutanée : 

    • Pour un adulte : maximum 3 applications de 6 gouttes, soit 18 gouttes par jour
    • Pour un enfant, diminuer les doses de moitié

    Il n'y a pas vraiment de restriction générale sur le nombre d'huiles essentielles différentes à utiliser au maximum par jour, certaines synergies d'huiles essentielles en contiennent 5 ou 6 différentes !

    Dans tous les cas, il faut cibler le problème que vous voulez traiter et pour ce problème respecter les conseils spécifiques aux huiles essentielles recommandées. Si vous voulez traiter plusieurs maux, il vaut mieux prioriser et ne pas essayer de tout traiter en même temps.

    J'espère vous avoir aidée ! 

    A bientôt ! 

    Guillemette Puvis, 2015-04-16 16:06:40 +02:00
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