Quelle huile essentielle ingérer pour éviter les insomnies ?

Bonjour 

j aimerai savoir quelle HÉ je peux mélanger à du miel pour aider à avoir une bonne nuit de sommeil réparatrice sans réveils nocturnes et aussi aider a s endormir

pouvez vous me préciser quelle miel privilégier et le nombre de goutte sur d He

merci 

 


 

Bonjour Cali, 

Les huiles essentielles agissant sur le système nerveux sont généralement plus efficaces en étant appliquées sur le plexus solaire, la voute plantaire ou la face interne de poignets. C'est le cas de notre synergie Insomnie ainsi que la Marjolaine à Coquilles ou le Lédon du Groenland pouvant être employées seules dans ce cas. 

Si vous préférez  tout de même la voie orale, vous pouvez essayer l'huile essentielle de Camomille Romaine (https://www.compagnie-des-sens.fr/huile-essentielle-camomille-romaine/) qui est connue pour ses propriétés calmantes, relaxantes et favorisant l'endormissement. Idéalement choisissez le miel de Tilleul (https://www.compagnie-des-sens.fr/miel-proprietes-therapeutiques/#les-specificites-de-chaque-type-de-miel) pour l'insomnie, dans une cuillère à café, diluez 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de Camomille Romaine avant le coucher. 

Enfin, je ne sais pas si vou sconnaissez la gemmothérapie mais le macérat de bourgeons de Tilleul (https://www.compagnie-des-sens.fr/macerat-bourgeons-tilleul/)peut aussi une meiulleure alternative par voie orale que les huiles essentielles. 

N'hésitez pas si vous avez d'autre questions, j'espère que vous trouverez la solution la plus adaptée à vos besoins. 

Belle journée à vous Cali. ?


Océane pour la Compagnie de Sens

Votre question a déjà été posée ?

Les produits de la compagnie

  • Huiles essentielles BIO
  • Huiles végétales BIO
  • Diffuseurs d'huiles essentielles
  • Accessoires
  • Packs santé
    • Bucco-dentaire
    • Circulation et métabolisme
    • Dermatologie
    • Gynécologie
    • Virus et bactéries de l'hiver
    • Muscles et articulations
    • Problèmes digestifs
    • Problèmes respiratoires
  • Les packs bien-être et forme
    • Vacances
    • Bien-être mental et équilibre psychique
    • Désagréments du quotidien
    • Sexualité
  • Huiles de massage
  • Les packs cosmétiques
    • Bains aux huiles essentielles
    • Gels douche aux huiles essentielles
    • Soin du corps
    • Soin des cheveux
    • Soin du visage
    • Shampoings
  • Les packs maison, animaux et cuisine
    • Animaux de compagnie
    • Pour cuisiner
    • Diffusion
    • Hygiène maison
    • Jardin
    • Trousse de secours
  • Idées cadeaux
    • Assortiments bien pensés
  • Livres
  • Fabrication de Box
  • Argiles et Sels
    • Les argiles
    • Les sels
  • Gemmothérapie - Macérats de bourgeons BIO
  • Hydrolats BIO