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Moral dans les chaussettes et insomnies au petit matin

Bonjour à toute l'équipe,
 

Un ami rencontre des difficultés suite à des problèmes professionnels (en 2 mots : il a racheté une toute nouvelle entreprise il y a deux ans dans un secteur complètement nouveau et différent pour lui -et très physique- et n'arrive pas à redresser la situation). Cela se ressent :

- sur son moral : il voit tout en noir et n'arrive pas à s'ôter ses problèmes de la tête ;

- sur son sommeil : il tombe de sommeil et s'endort sans problème le soir, mais s'éveille à partir de 4 h du matin et n'arrive pas à se rendormir.

Une solution à base d'huiles essentielles me semble un bon premier pas. Je pensais notamment :

- dans la journée au Petit Grain Bigarade et/ou la Verveine Odorante ;

- pour le sommeil à une synergie à base de Mandarine Rouge, d'Orange Douce et de Lavande Fine (en massage au niveau du plexus).

Quel est votre avis et quelles recommandations donneriez-vous ?

 

En vous remerciant,


 

Merci beaucoup, Agathe, pour votre éclairage qui, dans l'ensemble, confirme mes réflexions. J'ai bien vu votre synergie pour lutter contre l'insomnie sévère : j'aurais effectivement mis toutes les huiles essentelles que vous citez, à l'exception d'une, l'huile essentielle de Ravintsara dont la présence dans cette synergie me surprend.

 

L'huile essentielle de ravintsara fait partie, pour moi, des huiles essentielles incontournables (je la préfère notamment à l'huile essenteille de mandravasarotra, dite saro, que l'on considère comme "équivalente" à celle de ravintsara), mais dont l'utilisation est surtout liée aux maux de l'hiver : état grippal, grippe, fatigue, bronchite, faiblesse immunitaire, etc. Elle est superbement antivirale, magnifiquement antibactérienne, elle a pour moi des vertus expectorantes et anti-catarrhales (elle se marie très bien, pour les maux de l'hiver, avec l'eucalyptus radiata ou globulus -à choisir selon la sphère visée- et avec la myrte verte). Bref, je la réserve à tous les "maux en ite" (bronchite, sinusite, pharyngite, rhinite...), aux déficiences immunitaires. Mais elle peut soigner les dépressions et angoisses grâce à son caractère neurotonique qui stimule le système nerveux. Mais je ne suis pas certain que, justement, ce côté stimulant nerveux favorise l'endormissement et permette de lutter contre l'insomnie. Sauf si l'huile essentielle de ravintsara possède des propriétés autres que j'ignore...



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