Quelles huiles essentielles utiliser contre la fatigue mentale ?

Bonjour,

Auriez des recommandations d'huile essentielle ou bien de synergies pour lutter contre l'épuisement mental (dû au travail) et l'irritabilité/la nervosité ?

J'ai également dû inverser mon rythme jour/nuit pour le travail, je sais pas si des HE pourraient m'aider à mieux m'adapter ?

Merci d'avance ! ?

 

Bonjour Jungle_Perrina,

Dans le cas d'une fatigue physique et mentale, nous avons rassemblé les huiles essentielles spécialistes dans ce domaine en une synergie, la voici :

  • 20 gouttes d'huile essentielle de Menthe Poivrée
  • 20 gouttes d'huile essentielle d'Epinette Noire
  • 20 gouttes d'huile essentielle de Pin Sylvestre
  • 20 gouttes d'huile essentielle de Basilic
  • 80 gouttes (4mL ) d'huile végétale d'Argan

Appliquer 4 gouttes du mélange en massage dans le bas du dos, au niveau des reins. Renouveler l'application matin et midi pendant une semaine.

Pour tout ce qui concerne l'irritabilité, je pense que le pack Hyperactivité (https://www.compagnie-des-sens.fr/hyperactivite-huiles-essentielles/) pourrait être intéressant car les huiles essentielles qu'il contient régulent les émotions et détendent. Cependant, je pense que la cause de cette irritabilité pourrait être la fatigue. Comme il faut à tout prix éviter d'utiliser plusieurs synergies en même temps, je vous conseillerais d'utiliser la synergie Fatigue (https://www.compagnie-des-sens.fr/fatigue-huiles-essentielles/) avant tout pour voir si votre état s'améliore avant de passer à autre chose ?

J'espère que les huiles essentielles pourront vous aider à retrouver la forme ! 

N'hésitez pas à revenir vers nous si vous avez d'autres questions,

En vous souhaitant une très belle journée,


Madeleine pour la Compagnie des Sens