Quelles huiles utiliser en amont et/ou récupération d'une séance de sport intensive?

Bonjours a tous 

Je vais bientot faire UT4M 100 MASTER un ultra  course en montagne ...J'ai regardé sur le site pour avoir les jambes moins lourde sur la distance ...j'aimerai savoir si qq un a deja utilisé la menthe poivre ..Patchouli...pistachier..genevrier dilué dans de l'huile vegetale...?

quel frequence ...sur un 100 km....L'avant course ?

Merci pour vos réponse



Le bonheur ne se définit pas par un grand calme, mais plutôt par la sensation d\'être terriblement vivant

 

Bonjour Dominique,

Après avoir cherché sur google ce qu'était le UT4M 100 master, toute la Compagnie des Sens vous souhaite beaucoup de courage et vous admire !! On ne l'aurait pas fait, vu le dénivelé surprisedsmile
Concernant la prévention des jambes lourdes, il vaudra mieux éviter le Patchouli. Par contre, je peux vous conseiller les huiles essentielles présentes dans la Sport Box :

La Sport Box est fournie avec une fiche recette pour vous préparer un massage récupération sportive, que vous pouvez aussi utiliser en amont de la course en montagne, en complément de votre échauffement.
Vous pouvez emmener les HE avec vous en montagne, pour utiliser le massage en cas de crampes ou de fatigue. Et surtout, utilisez le massage après la course, pour réparer vos musceles et articulations !
Encore bon courage pour la course, la compagnie des Sens est avec vous ! Tenez-nous au courant smile
Je vous souhaite une agréable journée,
Valentine, pour la Compagnie des Sens

 

Merci avons pour vos conseils je n'hesiterai pas a vous communiquer mes résultats ...Et mon temoingnagne avec les huilles pour la circulation du sang en etat de course...

Pour info vous pouvez egalement me suivre sur le site de UT4M ...dossard 5137 ...

A bientot 

sportivement


Le bonheur ne se définit pas par un grand calme, mais plutôt par la sensation d\'être terriblement vivant
 

Je voulais savoir si il est possible de remplacer l HV d'arnica soit par de la HV de Calophylle ou de Macadamia dans la synergie sport box

 

Bonjour,
Dominique, nous vous suivrons avec plaisir dans ce cas ! smile
Typhaine, nous ne pouvons malheureusement pas modifier le contenu des boxs, mais si vous souhaitez utiliser d'autres huiles végétales à la place de l'Arnica, c'est sans soucis.
Je vous souhaite une agréable journée,
Valentine, pour la Compagnie des Sens

 

Merci pour la réponse. J'ai déjà les huiles essentielles de cette synergie mais je n'ai pas l huile végétale d arnica mais j ai celle de Calophylle et Macadamia.  Je souhaitais savoir laquelle de ces deux huiles serait la plus efficace pour remplacer l arnica. Merci d avance.

 

Bonjour Typhaine,
Vous pouvez sans problème remplacer l'Arnica par le Macadamia ou la Calophylle Inophyle. Cependant, aucune de ces deux huiles végétales ne possède pas de propriétés anti-inflammatoires comme l'Arnica, pour lutter contre les courbatures et les douleurs articulaires. A vous donc de décider laquelle vous préférez, cela ne fera pas de grande différence.
Petite précision : la sport box est un assortiment d'huiles essentielles utiles, il ne s'agit pas d'une synergie, ne mélangez donc pas toutes les huiles essentielles ensemble. Par contre, la sport box contient une synergie massage sportif :)
J'espère avoir pu vous répondre, n'hésitez pas à nous recontacter.
Je vous souhaite une agréable journée,
Valentine, pour la Compagnie des Sens

 

Merci pour votre réponse...bonne fin de journée



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