Troubes du sommeil

Bonjour,
cela fait maintenant des semaines que je dors très mal. Je m'endors facilement mais je dors 1h ou 2 et après la cata. J'ai l'impression de ne rien dormir.
Que faire?? merci d'avance,

Elisa


 

Bonjour Elisa,

Pour vous aider à dormir profondément, je peux vous recommander la synergie insomnies. Elle va vous aider à retrouver un sommeil profond et réparateur. Si vous vous réveillez toujours la nuit avec cette synergie, vous pourrez utiliser en complément la Marjolaine à Coquilles en utilisation simple, en massant votre plexus solaire avec 1 goutte d'huile essentielle.

J'espère avoir pu vous répondre, n'hésitez pas à nous recontacter.

Je vous souhaite une agréable journée,

Valentine, pour la Compagnie des Sens

 

Bonjour,
On m'a conseillé également la lavande et le petit grain bigardier à mettre dans le creux des coudes, les poignets et le plexus.
Qu'en pensez-vous?
Bonne journée, Elisa

 

Bonjour Elisa,

Le Petit Grain Bigarade est une huile essentielle très connue pour ses propriétés calmantes. Elle vous permettra de vous détendre et de combattre votre stress : parfait donc, si c'est à cause du stress que vous dormez mal ! Quant à la Lavande (fine ou vraie), elle a des propriétés calmantes aussi. Vous pouvez donc en vaporiser quelques gouttes sur votre oreiller avant le coucher (attention à ne pas trop en mettre !).

L'avantage d'une synergie sur une huile essentielle en utilisation simple, c'est qu'elle allie plusieurs propriétés permettant de vous soulager. Ainsi, il n'y a pas de redondance ou d'antagonisme. Faites aussi attention aux surdosages si vous souhaitez utiliser d'autres huiles en parallèle.

J'espère avoir pu vous répondre, n'hésitez pas à nous recontacter.

Je vous souhaite une agréable journée,

Valentine, pour la Compagnie des Sens

 

Merci pour ces renseignements seulement j'ai une petite question: je dors avec mes chats, est-il dangereux pour elles? 

Merci beaucoup 

Colombe

 

Bonjour Colombe,

Les chats ne possèdent pas l'enzyme qui leur permet de dégrader les huiles essentielles. Il faut donc éviter à tout prix d'en appliquer sur eux. Concernant la diffusion, elle est autorisée si vous ne dépassez pas la demi-heure de diffusion recommandée, et que vous maintenez la pièce aérée et avec une porte ouverte afin que vos chats puissent partir.

J'espère avoir pu vous répondre,

Je vous souhaite une agréable journée,

Valentine, pour la Compagnie des Sens



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