Je retrouve l’envie de manger grâce à la diffusion d’huiles essentielles

    

  

Si on entend très souvent parler du régime-minceur, notamment à l’approche des beaux jours, le régime qui fait prendre du poids, lui, passe plutôt inaperçu !

Pourtant, plusieurs situations peuvent affecter notre appétit au point où des mesures doivent être prises. Un métabolisme rapide, le stress, des températures très chaudes, la nicotine, la caféine et la maladie sont autant de causes qui nécessitent la stimulation de la faim pour que l’organisme puisse bien fonctionner.

Parmi les stimulants naturels, on retrouve les huiles essentielles qui, diffusées par un diffuseur d'huile essentielle performant, sauront vous faire prendre ces quelques bouchées supplémentaires pour être plus sain et bien dans votre peau !

Les huiles essentielles pour la perte d’appétit

Un faible apport calorique par rapport aux besoins énergétiques entraîne des troubles de concentration, de la fatigue, de la faiblesse musculaire, etc.
De plus, un organisme affaibli s’expose à des risques de maladies et le cercle vicieux est sans fin !
Le stress, grand mal de notre siècle, est très souvent la cause derrière une perte d’appétit. L’emploi d’huiles essentielles relaxantes saura vous dénouer enfin l’estomac !

L'huile essentielle de Cardamome : l’épice qui donne faim

Avec le Gingembre et le Curcuma, la Cardamome évoque l’exotisme des pays orientaux. De ce fruit, on puise des graines brun foncé qui elles seules sont aromatiques.

Connue pour parfois parfumer le café, on l’utilise aussi pour ses vertus digestives : l'huile essentielle de Cardamome facilite la digestion comme elle apaise les spasmes digestifs. À l’odorat, elle est revigorante et son parfum associé aux plaisirs culinaires parvient à stimuler l’appétit des petits comme des grands !

L'huile essentielle de Petit Grain Bigarade : le remède contre les fatigues nerveuses

L’huile essentielle du Petit Grain Bigarade est issue des feuilles du bigaradier, un arbre aussi connu sous le nom d’oranger amer.

L’huile essentielle de Petit Grain Bigarade possède des actions calmantes très appréciées pour leur efficacité contre le stress qui inévitablement est mauvais pour votre santé : soit vous risquez de prendre des kilos, soit la perte d'appétit peut vous amener à vous sous-alimenter.

L'huile essentielle de Basilic : pour les estomacs noués

Cette plante est facilement reconnaissable par ses feuilles rondes d’un vert foncé et son odeur si particulière ! On l’utilise souvent frais pour accompagner les plats et son huile essentielle a tout autant sa place dans la cuisine ! Ses arômes frais, herbacés et légèrement anisés stimulent l’appétit tout en régularisant le système nerveux.

Apaisant, il calme les crises d’angoisse et dénoue les estomacs stressés. Pour un effet similaire, on peut remplacer l’huile essentielle de Basilic par celle de l’Estragon car sa composition chimique est très proche.

Des synergies qu stimulent l'appétit

Pour vous aider à retrouver l’appétit, nous vous proposons deux synergies relaxantes à partir de parfums qui évoquent la gourmandise :
 

Mélange pour stimuler l'appétit :
Synergie proposée par la Comagnie des Sens.


Mélange composé de 3 parts égales :

Synergie proposée par Danièle Festy.

Ces synergies jouent le rôle d’apéritif olfactif. Diffusez-les 30 minutes avant le repas pour bien ouvrir l’estomac !

Pourquoi ces synergies fonctionnent-elles ?

Pour ouvrir l’appétit, ces synergies misent sur leur action calmante. En détendant le corps, elles ouvrent l’appétit et favorisent en même temps la digestion !

Au coeur de ces mélanges se trouve l'huile essentielle d'Estragon. Avec ses propriétés eupeptiques, c'est-à-dire qui favorisent la digestion, et notamment stomachique, qui stimule les sécrétions de sucs gastriques, l'huile essentielle d'Estragon est dite apéritive. 
D'autre part, la présence d'huile essentielle d’agrume tel que l'huile essentielle de Citrond’Orange Douce ou de Petit Grain Bigarade dégage des arômes réconfortants qui rappellent la cuisine, autant les plats sucrés — pensons à la tarte au citron ! — que les plats salés.

Pour la première synergie, l'huile essentielle de Petit Grain Bigarade a également un parfum floral relaxant et l'huile essentielle d'Estragon des résultats remarquables sur les crises d’angoisse !

Il est possible de changer l’huile essentielle d’Estragon par l’huile essentielle de Basilic. Dans tous les cas, une synergie stimulant l'appétit doit vous inspirer la gourmandise : certaines personnes développent des effets physiques comme la sensation de faim à la simple évocation d’un parfum précis. N’hésitez pas à modifier ces synergies en y introduisant une huile essentielle aux arômes qui vous font saliver, mais attention à se renseigner auparavant sur les contre-indications de chacune car toutes les huiles essentielles ne se diffusent pas.

Choisir le bon diffuseur pour stimuler son appétit

On se sert de la diffusion d’huiles essentielles apéritives pour créer un environnement favorable au développement de l’appétit. Par conséquent, il nous faut un diffuseur d’ambiance olfactive avec lequel on pourra se consacrer à des activités tout en laissant les huiles essentielles faire leurs effets sur le corps. Voici quelques critères que nous vous suggérons de prendre en compte lors de votre sélection de diffuseurs :

    • Silencieux et discret : En étant silencieux et discret, le diffuseur ne pourra vous distraire de vos tâches. Qu’il soit naturel — des tiges de bambou dans un pot contenant la synergie — ou électrique — à chaleur douce ou à brumisation — il doit vous accompagner et non vous encombrer.

  • Adaptez selon vos habitudes de vie : Si vous êtes souvent en voiture, optez pour un diffuseur sur prise, adapté à la voiture tel que le diffuseur Kemlia. Cela est d’autant plus efficace si l’heure du repas est peu après votre retour du travail !

Des astuces pour retrouver l’appétit

La faim se provoque difficilement, contrairement à la gourmandise ! Il s’agit de provoquer le désir de manger par l’excitation des sens. Des astuces simples existent pour rendre provoquer l'appétit :

    • Colorez votre assiette ! Une assiette de poulet accompagnée d’une purée de pommes de terre et de quelques têtes de chou-fleur est certes bonne pour la santé, mais elle reste fade à nos yeux ! Pourquoi ne pas remplacer la purée et les choux-fleurs par un couscous et des poivrons trois couleurs ? Quelques touches de couleurs suffisent pour rendre le goût visuellement appétissant !

    • On se fait plaisir ! Sans aller dans les excès, troquez la raison pour l’amour ! Ce sont les tartes salées qui vous donnent envie ou, encore, les gratinés ? Cuisinez alors autrement vos aliments pour vous faire plaisir. Vous verrez, l’appétit viendra en mangeant !

  • Prenez de l’air frais ! C’est connu, l’air frais ouvre l’appétit ! Faites une promenade avant l’heure du repas : primo, cela vous calmera, et deuzio, vous sentirez un creux dans l’estomac à votre retour !


Retrouver l’appétit, c’est aussi retrouver le goût à la vie ! Avec plus d’énergie, les choses se réaliseront plus vite et vous prendrez enfin le contrôle sur votre vie. La diffusion d’huiles essentielles qui évoquent les plats que vous appréciez est idéale pour réveiller un appétit à plat !

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