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Cette poudre de graines de Guarana BIO (Paullinia cupana) est analysée et conditionnée en France. Cette plante grimpante est originaire de la région de l’Amazonie. À maturité, les fruits du Guarana sont d’un rouge éclatant. La haute teneur du Guarana en caféine en fait un allié pour aider à trouver plus d'énergie et de vigilance.
Les avantages du produit :
- Excellent rapport qualité / prix
- Poudre de graines de Guarana 100 % naturelle
- Sans additifs et sans conservateurs
- Ingrédients BIO de qualité supérieure
- Grand format de 500 g
- Sachet recyclable
- Conditionné en France
Produit en France par :
Herbes et Plantes® est une marque française spécialisée dans la conception de compléments alimentaires de qualité supérieure en gélules végétales, en poudre et en comprimés.
Ingrédients pour une dose :
Poudre de graines de Guarana* (Paullinia cupana) : 2 g (soit 100 mg de caféine). *Ingrédient issu de l’agriculture biologique
Caractéristiques du produit :
- Conseils d'utilisation : 2 g par jour avec un grand verre d’eau.
- Vendu en : Sachet recyclable en PEFC, à jeter dans la poubelle de tri.
- Stockage : À conserver dans un endroit sec et à l'abri de la lumière.
- Bienfaits sur : Vitalité, Fatigue
- Durée de cure : 250 jours à raison de 2 g par jour.
Ce produit possède ces labels :
Produits Recommandés
Cette poudre de guarana bio Herbes et Plantes est obtenue par broyage mécanique des graines de Paullinia cupana, issues de l'agriculture biologique. Les graines de guarana sont naturellement riches en caféine (environ 5 %), ce qui fait de cette poudre un stimulant naturel efficace : à la dose recommandée de 2 g par jour, elle apporte environ 100 mg de caféine — l'équivalent d'un café bien serré, mais avec une libération plus progressive grâce aux tanins présents dans la graine. Le sachet de 500 g, sans additif ni conservateur, couvre 250 jours de cure. Fabriqué et conditionné en France.
Que contient cette poudre de guarana bio ?
Un seul ingrédient : 100 % de poudre de graines de guarana biologique (Paullinia cupana). Pas d'excipient, pas de conservateur, pas de colorant. C'est la forme la plus pure et la plus directe pour consommer cette plante : les graines sont séchées, broyées et conditionnées, sans traitement intermédiaire. Le produit n'est pas ionisé, ce qui préserve l'intégrité des composés volatils et des polyphénols.
| Caractéristique | Détail |
|---|---|
| Ingrédient unique | Poudre de graines de guarana BIO (Paullinia cupana) |
| Teneur en caféine | Environ 5 % (guaranine) |
| Dose journalière | 2 g (soit environ 100 mg de caféine) |
| Contenance | 500 g — soit 250 jours de cure |
| Certification | Agriculture biologique (Ecocert FR-BIO-01) |
| Conditionnement | Sachet hermétique certifié PEFC |
| Fabrication | Analysé et conditionné en France |
| Labels | Sans additifs, sans conservateurs, non ionisé |
Comparée aux gélules de la même marque (45 mg de caféine pour 3 gélules), cette poudre apporte un dosage de caféine nettement supérieur à la dose recommandée. C'est un avantage si vous recherchez un effet stimulant réel, mais aussi un point d'attention si vous êtes sensible à la caféine ou si vous en consommez déjà par d'autres sources (café, thé, boissons énergisantes). Par rapport aux comprimés (60 mg pour 3 comprimés), la poudre reste la forme la plus concentrée en caféine à dose standard.
Poudre de guarana bio : à quoi sert-elle ?
Le guarana (Paullinia cupana) est une plante grimpante de la famille des Sapindacées, originaire de l'Amazonie brésilienne. Les peuples Guarani l'utilisent depuis des siècles pour lutter contre la fatigue lors des longues expéditions : ils broyaient les graines en une pâte compacte qu'ils consommaient diluée dans l'eau. L'intérêt du guarana par rapport à un simple café réside dans la matrice de la graine, qui contient des tanins, de la théobromine, de la théophylline et des catéchines. Ces composés ralentissent l'absorption de la caféine, prolongeant son effet sur plusieurs heures au lieu du pic rapide et de la descente brutale du café.
Le guarana est traditionnellement utilisé pour aider à réduire la fatigue physique et mentale et pour soutenir la vitalité. La caféine contribue à augmenter la vigilance et l'attention — un effet scientifiquement documenté dès 75 mg par dose. À 100 mg par prise (la dose apportée par 2 g de cette poudre), on se situe dans une fourchette où cet effet est clairement perceptible pour la majorité des adultes. Le guarana aide aussi à maintenir la concentration lors d'efforts intellectuels soutenus.
Comment utiliser cette poudre de guarana bio au quotidien ?
Le fabricant recommande 2 g par jour, à prendre avec un grand verre d'eau. Le guarana en poudre a un goût amer et terreux, comparable à celui du café mais plus astringent. Ce n'est pas la saveur la plus agréable du placard, ce qui explique que la plupart des utilisateurs la mélangent dans une boisson plutôt que de la consommer pure.
En pratique : diluez une cuillère à café rase (2 g) dans un smoothie, un jus de fruits, un yaourt ou de l'eau tiède avec du miel. Vous pouvez aussi l'ajouter dans un bol de flocons d'avoine ou un lait végétal. Prenez votre dose le matin ou en début d'après-midi — jamais après 16h pour éviter les troubles du sommeil. Pensez à comptabiliser les 100 mg de caféine de cette dose dans votre consommation quotidienne totale (limite recommandée : 400 mg pour un adulte en bonne santé). Le sachet de 500 g couvre 250 jours à cette posologie, soit plus de 8 mois.
La durée de cure classique est de 3 semaines à 3 mois. Pour un usage ponctuel (examen, décalage horaire, journée intense), une prise unique suffit. Le guarana se combine bien avec le ginseng pour un effet tonique renforcé, une association classique en phytothérapie.
Précautions à connaître avant de consommer du guarana
Le guarana contient une quantité significative de caféine (100 mg pour 2 g de poudre), ce qui impose les mêmes précautions que pour toute source de caféine concentrée.
Attention :
- Femmes enceintes et allaitantes : la limite de sécurité est de 200 mg de caféine par jour toutes sources confondues. Avec 100 mg par dose de guarana, il reste peu de marge pour le café ou le thé. Un avis médical est recommandé.
- Enfants et adolescents : la prise de compléments caféinés est déconseillée.
- Troubles du sommeil : évitez la prise après 16h. La caféine a une demi-vie de 5 à 6 heures.
- Hypertension et troubles cardiovasculaires : la caféine peut élever la fréquence cardiaque et la pression artérielle.
- Diabète : la caféine peut influencer la glycémie. Consultez votre médecin si vous prenez des antidiabétiques.
Les effets indésirables classiques (nervosité, palpitations, insomnie, troubles digestifs) surviennent principalement en cas de surdosage ou de cumul avec d'autres sources de caféine. Si vous constatez ces symptômes, réduisez la dose à 1 g par jour ou espacez les prises.
Herbes et Plantes : de la poudre de guarana bio conditionnée en France
Herbes et Plantes, fabricant français installé à Magescq dans les Landes, conditionne cette poudre de guarana dans un sachet hermétique en papier certifié PEFC. L'entreprise, certifiée Ecocert, privilégie des formulations sans additifs et des matières premières biologiques traçables. Le sachet PEFC est issu de forêts gérées durablement, recyclable et biodégradable. Comme pour l'ensemble de sa gamme, la fabrication est intégralement réalisée en France, dans des locaux alimentés par des panneaux solaires.