Comment profiter des bienfaits du Desmodium ?

Le Desmodium (Desmodium adscendens) peut être consommé sous différentes formes de compléments alimentaires. Il est conseillé de ne pas dépasser trois semaines d’utilisation, avec une pause d’une semaine avant de reprendre si nécessaire.

• En gélules et en comprimés : le Desmodium est disponible en gélules et comprimés, généralement dosés entre 150 et 500 mg. Cette forme permet de masquer le goût de la plante et de limiter le risque de surdosage.

• En ampoules : les ampoules de Desmodium contiennent un extrait aqueux de la plante, offrant un dosage précis et fiable. Elles sont faciles à prendre, en particulier pour les personnes rencontrant des difficultés à avaler, telles que les personnes âgées ou les jeunes enfants.

• En teintures mères : les teintures mères sont des extraits hydroalcooliques obtenus par macération des parties aériennes du Desmodium dans de l'alcool, permettant d'extraire ses principes actifs. Cependant, les teintures mères ne sont pas recommandées pour les femmes enceintes, allaitantes, ni pour les jeunes enfants en raison de la présence d'alcool.

• En poudre : La poudre de Desmodium est obtenue en broyant les feuilles de la plante. Elle contient l'ensemble des molécules actives sous leur forme naturelle. Toutefois, son goût et son odeur peuvent ne pas convenir à tout le monde. Il est important de la conserver dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière, dans un récipient hermétiquement fermé afin de préserver tous ses bienfaits. Contrairement aux gélules, comprimés et ampoules, la poudre ne permet pas d’avoir un dosage précis.

• En tisane : pour le Desmodium, il est conseillé de faire une décoction plutôt qu’une infusion. Cela consiste à mettre la quantité de feuilles indiquée dans l’eau froide, à chauffer et à maintenir à l’ébullition pendant 15 minutes. Après cela, il suffit de filtrer en pressant le marc. C’est la méthode la plus traditionnelle.

Traditionnellement utilisé en Afrique de l’Ouest pour la santé hépatique, le Desmodium est aujourd’hui une plante aux propriétés hépato-protectrices et antioxydantes, reconnues et attribuées à ses saponosides triterpéniques. Ce sont ces composés qui protègent le foie contre les dommages causés par des toxines et améliorent les fonctions hépatiques. Des thèses mentionnent même des effets chez des patients atteints d’hépatite virale (amélioration des taux de bilirubine, de transaminases et de l’ictère). D’autres études in vivo et in vitro récentes confirment cette action protectrice.

Quelques données scientifiques : 

• Les résultats d’une étude in vitro publiée en 2010 montrent que les flavonoïdes présents dans les feuilles de Desmodium possèdent des propriétés antioxydantes, permettant ainsi de neutraliser les radicaux libres.

• Une étude in vivo publiée en 2013 a démontré que le Desmodium présente des effets hépatoprotecteurs contre des substances toxiques. Cette étude a utilisé une décoction de Desmodium, dans laquelle le composé d-pinitol a été isolé.

• Les résultats d’une étude in vitro réalisée en 2020 montrent que les extraits aqueux de Desmodium possèdent des propriétés antioxydantes et protègent les hépatocytes contre les lésions induites par le tétrachlorure de carbone (CCl₄) et l'infection par le virus de l'hépatite C.

Conseils d’utilisation : Ses propriétés hépatoprotectrices sont très prometteuses en cas d’hépatites, qu’elles soient d’origine virale ou chimique. Dans ce domaine, il est toutefois recommandé de demander un avis médical pour savoir quelles doses prendre et bénéficier d’un suivi adapté.

Le Desmodium peut également être utilisé dans le cadre d’une cure détox pour soutenir et accompagner le foie dans son rôle d’élimination des toxines. Cependant, d’après les connaissances actuelles, il n'a aucun effet sur la bile. Pour avoir une action de détoxification plus globale, il vaut donc mieux le combiner avec d’autres plantes telles que l'Artichaut, le Chardon-Marie, le Radis Noir ou le Romarin, car elles favorisent aussi la sécrétion de bile et améliorent la digestion des graisses (propriétés cholagogues et cholérétiques).

De même, pendant un régime amaigrissant, il est souvent conseillé de soutenir le foie qui est davantage sollicité pour éliminer les toxines et les déchets. Le Desmodium pourra alors être utile grâce à ses propriétés antioxydantes, mais il n'aura aucun effet direct sur la perte de poids ou le métabolisme des graisses. D’où l’importance de l’associer à d’autres plantes, sans oublier les conseils hygiéno-diététiques à mettre en place.

Conseils d’utilisation : De nombreux compléments alimentaires contenant du Desmodium seul ou en association avec d’autres plantes de la détox sont disponibles. Ils peuvent être pris dans le cadre d’une cure détox de trois semaines en général ou pour accompagner un régime amaigrissant.

Le Desmodium ne présente aucune toxicité ni danger pour le foie lorsqu’il est utilisé selon les posologies recommandées. Toutefois, comme toute plante médicinale, des précautions doivent être prises pour éviter les risques liés à un surdosage :

• Effets secondaires possibles : le Desmodium est généralement bien toléré, mais un surdosage peut causer des troubles digestifs comme des nausées, des diarrhées ou des douleurs abdominales.

• Interactions médicamenteuses : les organismes de référence, comme HEDRINE, ne mentionnent pas d’interactions médicamenteuses majeures. Cependant, des données scientifiques montrent que certaines substances présentes dans le Desmodium peuvent interagir avec certains cytochromes P450 tels que CYP2E et CYP2B1/2B2. Par conséquent, il est recommandé de demander un avis médical en cas de doute, notamment si un traitement médical est en cours.

• Populations sensibles : son utilisation est déconseillée chez les femmes enceintes, allaitantes ainsi que les enfants de moins de 12 ans en raison du manque de données sur sa sécurité pour ces populations.

• Hépato-et néphroprotectrices : le Desmodium est reconnu pour ses effets hépatoprotecteurs. En effet, il protège le foie grâce à ses saponosides triterpéniques. Des études montrent qu’il prévient les dommages hépatiques causés par des toxines. Il améliore également la bilirubine, l’ictère et les transaminases chez les patients atteints d’hépatite virale. Par ailleurs, il présente une activité protectrice contre le stress oxydatif affectant les cellules rénales.

• Antioxydante : en raison de ses flavonoïdes, le Desmodium présente une action antioxydante qui permet de lutter contre les radicaux libres du stress oxydatif en les neutralisant.

• Antiasthmatique et anti-allergique : grâce à son composé, la déhydrosoyasaponine, le Desmodium présente une action antiasthmatique permettant de réguler la contraction des muscles lisses des voies respiratoires. Par ailleurs, une étude in vitro a montré que les extraits de Desmodium diminuent la libération d’histamine en présence d’un allergène. Il est toutefois recommandé de consulter un professionnel de santé pour utiliser ces propriétés du Desmodium.

• Antipsychotique : bien que cette propriété soit moins connue que son action hépatoprotectrice, le Desmodium est traditionnellement utilisé pour ses effets antipsychotiques permettant de traiter des troubles mentaux liés au système nerveux central. Cette propriété a été confirmée par une étude in vivo, ce qui ouvre des perspectives prometteuses pour la prise en charge de l’épilepsie. Cependant, en raison du manque de données sur cette propriété, il est recommandé de consulter un médecin avant toute utilisation.

• Analgésique : une étude in vivo a mis en évidence son action analgésique, qui réduit la sensibilité à la douleur. Ces résultats encourageants pourraient être utiles dans la prise en charge des douleurs liées aux migraines.

Le Chardon-Marie et le Desmodium sont deux plantes bénéfiques pour la santé hépatique grâce à leurs propriétés hépatoprotectrices et antioxydantes. Les composés du Chardon-Marie (les silymarines) et ceux du Desmodium (les saponosides triterpéniques) protègent les cellules hépatiques contre les substances nocives comme les toxines et l’alcool et neutralisent les radicaux libres responsables des dommages cellulaires.

Cependant, le Chardon-Marie possède des bienfaits supplémentaires par rapport au Desmodium : il est cholagogue (facilite l’évacuation de la bile) et il stimule la régénération des cellules du foie en favorisant la production de protéines. D’où l’intérêt de les associer pour bénéficier de leurs propriétés complémentaires et synergiques. Il existe d’ailleurs des compléments alimentaires qui combinent ces deux plantes avec d’autres plantes bénéfiques pour le foie.