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Les huiles essentielles peuvent dégager les voies respiratoires en inhalation, mais encore plus en bain ! Elles permetttent ainsi de lutter contre les infections respiratoires virales notamment, de stimuler l’immunité et de favoriser l’évacuation du mucus hors des voies respiratoires. Et si vous avez un bon rhume même en été (ça arrive à tout le monde), ca marche aussi ;)
Cet article a été mis à jour le 15/03/2023
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La recette
Le mélange
Dans un petit récipient vide, versez :
- 10 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus Radiata
- 3 gouttes d'huile essentielle de Sapin Baumier
- 7 gouttes d'huile essentielle de Myrte Vert
- 100 g de sel de la Mer Morte
Mélangez le tout à l'aide d'une cuillère de manière à bien homogénéiser la composition. Votre préparation est terminée.
Mode d'utilisation
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Versez l'ensemble du mélange dans votre baignoire déjà remplie d'eau chaude (environ 100L).
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Remuez l'eau de votre baignoire de sorte que le sel se dissolve et se répartisse correctement.
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Vous pouvez alors profiter de votre bain aux huiles essentielles pour une durée de 20 minutes environ.
Précautions d'utilisation
Utilisateurs autorisés
OUI. Les adultes et adolescents, les enfants de + de 6 ans.
NON. Les femmes enceintes et allaitantes, les enfants de - de 6 ans.
NON. Les femmes enceintes et allaitantes, les enfants de - de 6 ans.
Risques particuliers
- Un avis médical est nécessaire avant utilisation pour les personnes asthmatiques et épileptiques.
- Cette recette contient des huiles essentielles cortison-like (Sapin Baumier, Myrte Vert) et dermocaustiques à l'état pur (Sapin Baumier, Myrte Vert).
- Veillez à effectuer le test allergique au creux du coude avant toute utilisation.
Ces précautions s'appliquent dans les conditions d'application et de dosage citées ci-dessus. En cas de doute, posez votre question sur notre forum et consultez votre médecin.
Pourquoi ces huiles ?
L'Eucalyptus Radiata, référence des problèmes ORL
Lorsque l’on parle de problèmes ORL et plus particulièrement d’infections respiratoires, on pense immédiatement à l’huile essentielle d’Eucalyptus Radiata. Eh oui, cette huile est redoutable pour venir à bout des virus ! Elle permet de stimuler votre système immunitaire afin de lutter efficacement contre les agents pathogènes. Enfin, elle favorise la fluidification et l’évacuation du mucus hors des voies respiratoires. Une indispensable dans ce bain !
L'action antalgique du Sapin Baumier
L’huile essentielle de Sapin Baumier est également un allié de choix en matière de maladies respiratoires. En effet, cette huile essentielle agit de la même manière qu’un baume, d’où le nom de « Baumier ».
Ainsi, elle permet de calmer la toux et de lutter efficacement contre les infections respiratoires et notamment contre les inflammations. De plus elle donnera à votre bain des notes résineuses tout à fait caractéristiques.
Le Myrte Vert pour décongestionner les voies respiratoires
L’huile essentielle de Myrte Vert va également vous aider à respirer plus aisément. L’alpha pinène et le 1,8-cinéole présents dans le Myrte Vert vont avoir un effet sur les encombrements de mucus en les fluidifiant et en éliminant les germes présents à l’intérieur. Enfin, ces molécules favorisent également l’évacuation de ce mucus pour avoir les voies respiratoires complètement dégagées. Cette huile essentielle apporte à ce bain une odeur fraîche qui ravira les petits et les grands.
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Bibliographie
Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
À propos de ces conseils
Cet article d'aromathérapie a été rédigé par Théophane de la Charie, auteur du livre "Se soigner par les huiles essentielles", accompagné d'une équipe pluridisciplinaire composée de pharmaciens, de biochimistes et d'agronomes.
La Compagnie des Sens et ses équipes n'encouragent pas l'automédication. Les informations et conseils délivrés sont issus d'une base bibliographique de référence (ouvrages, publications scientifiques, etc.). Ils sont donnés à titre informatif, ou pour proposer des pistes de réflexion : ils ne doivent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, et ne peuvent engager la responsabilité de la Compagnie des Sens.